Sejas apmatojuma biezumu galvenokārt nosaka ģenētika, lai gan ir dažas diētas un uzvedības izmaiņas, kas var palīdzēt, ja neesat apmierināts ar savu bārdu vai ūsām. Daudzos gadījumos var palīdzēt vienkārši veselīgs uzturs un daudz atpūtas katru nakti. Varat arī apsvērt iespēju lietot uztura bagātinātāju, ko sauc par biotīnu, kas, kā pierādīts, uzlabo matu un nagu augšanu, biezumu un izturību. Ja neviena no šīm metodēm nedarbojas, iespējams, vēlēsities apspriesties ar ārstu, kurš specializējas matu izkrišanas ārstēšanā.
Sejas apmatojums bieži tiek uzskatīts par vīrišķības pazīmi, tāpēc daudzi cilvēki izvēlas palikt tīri noskūti, ja spēj izaudzēt tikai plānas vai plankumainas bārdas. Ja vēlaties izaudzēt biezākus sejas apmatojumus, jūsu veiksmes potenciālu lielā mērā nosaka ģenētika. Dažiem cilvēkiem ir nosliece uz plānāku bārdu ar plankumiem, lai gan ir dažas dažādas lietas, kuras varat izmēģināt, ja vēlaties izaudzēt biezākus sejas apmatojumus.
Ja esat apņēmies audzēt biezāku bārdu, pirmais solis ir pārtraukt skūšanu. Sejas mati neataug stiprāki katru reizi, kad tie tiek skūti, tāpēc atkārtota skūšanās, cerot iegūt biezākus sejas apmatojumus, ir neproduktīva. Varat apgriezt izklīdušos matiņus un ap bārdas malām, lai saglabātu glītāku izskatu, taču jums ir jāapņemas neskūties, kamēr neesat apmierināts ar rezultātiem.
Dažos gadījumos plānus matus izraisa fizioloģiskas problēmas, nevis ģenētika. Kad jūs nolemjat mēģināt izaudzēt biezāku bārdu, jums vajadzētu mēģināt ēst sabalansētu uzturu, kas satur daudz olbaltumvielu. Var būt svarīgi arī pietiekami gulēt katru nakti. Jūsu ķermeņa nodrošināšana ar nepieciešamajām uzturvielām un pietiekama atpūta katru dienu var būt viss, kas jums nepieciešams, lai izaudzētu biezākus sejas apmatojumus. Vēl viena iespēja, kas jāapsver, ir lietot uztura bagātinātāju, kas pazīstams kā biotīns, kas dažiem cilvēkiem var palīdzēt uzlabot matu un nagu augšanu.
Ir vairāki agresīvāki veidi, kā izaudzēt biezākus sejas apmatojumus, lai gan tiem nepieciešama konsultācija ar ārstu. Jūsu īpašās ārstēšanas iespējas būs atkarīgas no jūsu unikālajiem apstākļiem, lai gan ārsts var izrakstīt hormonu terapiju, dažādas citas zāles vai pat ieteikt operāciju. Šāda veida transplantācijas operācija parasti ietver donora matiņu paņemšanu no galvas aizmugures un pārvietošanu uz seju. Pēc tam, kad griezuma vietas ir sadzijušas un donoru folikulās izaug jauni matiņi, jums parasti būs pilna bārda un ūsas, kuras vēlaties.