Dažkārt dēvēti par vecuma plankumiem, saules plankumi ir plankumi, kas parādās uz ādas virsmas pēc pastāvīgas uzturēšanās saulē. Plankumi parasti parādās uz rokām un sejas, lai gan tie var veidoties jebkurā ķermeņa zonā, kas bieži saņem lielu daudzumu saules gaismas. Cilvēkiem, kuriem saules plankumi šķiet nepievilcīgi, ir vairāki dažādi veidi, kā tos izgaismot, lai tie būtu mazāk pamanāmi.
Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas, domājams, būtiski maina saules plankumu vispārējo izskatu. Citroni ir viens no biežāk izmantotajiem tautas līdzekļiem. Sagriežot svaigu citronu un berzējot plankumus ar mīkstumu un sulu, tie laika gaitā kļūs gaišāki. Skābes saturs citronos palīdz noņemt ādas virsējo slāni, efektīvi samazinot plankumu pamanāmību.
Sarkanie sīpoli parasti tiek izmantoti arī saules plankumu apkarošanai. Tāpat kā citronu, sīpolu sagriež šķēlēs un uzklāj tieši uz vietu, kur ir parādījušies plankumi. Ir svarīgi izmantot tikai sarkano sīpolu, saskaņā ar folkloru, kas saistīta ar šo saules plankumu ārstēšanu, jo baltajiem un dzeltenajiem sīpoliem trūkst skābes satura, lai efektīvi izbalinātu plankumus.
Daži cilvēki iesaka lietot rīcineļļu, lai atjaunotu ādas elastību un izraisītu saules vai vecuma plankumu izbalēšanu. Šī mājas līdzekļa ideja ir tāda, ka rīcineļļa palīdz novērst ādas sausumu, kas savukārt mīkstina plankumu virsmu un ļauj tiem saplūst ar apkārtējo ādas krāsu. Parasti rīcineļļu ieteicams uzklāt uz ādas divas reizes dienā, lai paātrinātu saules plankumu mīkstināšanu un pakāpenisku izbalēšanu.
Cilvēkiem, kuri dod priekšroku citām ādas kopšanas metodēm, nevis mājas līdzekļiem, ir vairākas iespējas, kas palīdzēs izbalināt saules plankumus. Bezrecepšu ādas kopšanas līdzekļi, kas satur hidrohinonu, var palīdzēt izgaismot plankumus, ja tos lieto katru dienu. Lai paātrinātu procesu, ierobežojiet saulē pavadīto laiku, mēģinot izgaismot plankumus.
Ārkārtējos gadījumos ķīmiskais pīlings var būt labākais risinājums saules plankumiem. Veicot profesionāļa uzraudzību, pīlings noņem virsējo ādas slāni, atklājot gludo un salīdzinoši skaidru apakšējo līmeni. Jaunatklātā ādas slāņa maiguma un jutīguma dēļ ir svarīgi vairākas dienas pēc procedūras palikt ārpus saules.
Lai gan daudzi cilvēki uzskata, ka vecuma vai saules plankumi parādās tikai pēc četrdesmit gadu vecuma, patiesība ir tāda, ka ikviens var parādīties plankumi jebkurā vecumā. Ilgstoša saules gaismas iedarbība izžāvēs ādu un ievērojami palielinās plankumu rašanās iespēju. Vienīgais veids, kā izvairīties no šīs parādības, ir izvairīties no tiešas iedarbības, kad vien iespējams, un valkāt spēcīgu saules aizsargkrēmu, kad nepieciešams atrasties ārā.