No otra spontāna aborta var izvairīties, veicot pasākumus, lai nodrošinātu jūsu veselību pirms ieņemšanas un grūtniecības laikā. Lai to izdarītu, jums jārisina visas medicīniskas problēmas. Centieties neiesaistīties sliktos ieradumos, piemēram, smēķēt vai lietot ielas narkotikas. Tāpat ievērojiet veselīgu dzīvesveidu, pareizi ēdot un vingrojot.
Vairumā gadījumu spontāns aborts tiek uzskatīts par nenovēršamu. Cēlonis reti tiek atklāts. Ņemot to vērā, ir grūti noteikt, kādas darbības var veikt, lai novērstu otru spontāno abortu. Tomēr tam nevajadzētu radīt nolemtības vai bezcerības sajūtu par nākamo grūtniecību, jo saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centra (UMMC) datiem lielākajai daļai sieviešu pēc spontāna aborta ir veiksmīga grūtniecība.
Ir daži apstākļi, kas var palielināt jūsu otrā aborta iespējas. Starp tiem UMMC uzskaita diabētu un vairogdziedzera darbības traucējumus. Ja jums ir kādi ilgstoši stāvokļi, jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tie tiek ārstēti tā, lai grūtniecība būtu veiksmīga.
Visu veidu infekcijas var arī palielināt jūsu otrā aborta iespējas. Tas ietver tos, ko izraisa parazīti, un tos, kas tiek transmisīvi seksuāli. Ja uzskatāt, ka esat inficējies, pirms grūtniecības iestāšanās jums jāmeklē un jāpabeidz ārstēšana.
Ir daži ieradumi, kas jums var būt jārisina, ja vēlaties izvairīties no otra spontāna aborta. Piemēram, jūs varētu vēlēties pārtraukt smēķēšanu. Ir prātīgi atmest alkoholiskos dzērienus. Ja esat lietojis ielu narkotikas, jums jāpārtrauc, mēģinot grūtniecību vai uzzinot, ka esat grūtniece.
Atcerieties, ka mazulis uzturvielas saņem no mātes. Ja jūs neuzņemat pietiekamu daudzumu uzturvielu, kas nepieciešamas jūsu mazuļa attīstībai, sekas var būt letālas. Pārliecinieties, ka ēdat pietiekami daudz pārtikas, kas jums nepieciešams. Tāpat mēģiniet ievērot veselīgu dzīvesveidu. Neaizmirstiet, ka grūtniecēm parasti ir ieteicams vingrot.
Uztraucoties par otro spontāno abortu, jāņem vērā arī savs vecums. Kad sieviete ir vecumā no 35 līdz 40 gadiem, viņas izredzes piedzīvot neveiksmīgu grūtniecību palielinās. Tas nozīmē, ka, ja esat šajā vecuma grupā vai vecāka, jums ir vēl svarīgāk ņemt vērā visus saprātīgos ieteikumus par to, kā grūtniecības laikā būt veselīgam.