Labāko acidophilus kapsulu izvēle var būt atkarīga no vairākiem dažādiem faktoriem. Lai gan parasti ir dažas blakusparādības, kas saistītas ar acidophilus kapsulu lietošanu, vai tās nav vispār, iespējams, ir laba ideja konsultēties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, kurus zīmolus viņš vai viņa iesaka un vai pastāv kādi iespējamie riski, kas jāņem vērā. Parasti ir laba ideja izvēlēties augstas kvalitātes kapsulu, kas satur no viena līdz desmit miljardiem baktēriju katrā tabletē. Jums var būt jāņem vērā arī tādi faktori kā cena, zīmols un tablešu uzglabāšanas veids, lai atrastu sev piemērotākās.
Acidophilus kapsulas ievieš papildu noderīgas baktērijas organismā, kur tās var palīdzēt gremošanu, atrisināt gremošanas problēmas un samazināt maksts rauga infekciju sastopamību. Lai gan acidophilus lietošana parasti netiek uzskatīta par riskantu vai var izraisīt blakusparādības, cilvēki ar noteiktiem apstākļiem, piemēram, zarnu bojājumiem vai samazinātu imūno funkciju, vispirms var vēlēties apspriest uztura bagātinātāju lietošanu ar saviem ārstiem. Jūsu ārsts var sniegt norādījumus par iespējamām blakusparādībām, kāda deva var būt jums optimāla un kādus zīmolus viņš var uzskatīt par visefektīvākajiem.
Izvēloties acidophilus kapsulas, ir svarīgi izlasīt etiķeti, lai jūs zinātu, cik daudz baktēriju jūs iegūsit katrā. Pētījumi liecina, ka mazāk nekā viena miljarda baktēriju devas parasti nesniedz būtisku labumu veselībai, tāpēc vislabāk ir iegādāties produktu, kura kapsulā ir vismaz tik daudz un līdz pat desmit miljardiem. Etiķetes lasīšana var arī palīdzēt noteikt, vai kapsulās ir kādas piedevas, mākslīgās krāsvielas vai citas papildu sastāvdaļas, no kurām, iespējams, vēlēsities izvairīties.
Jūsu izvēlei par to, kuras acidophilus kapsulas jums ir piemērotākās, svarīga loma būs arī personīgajām vēlmēm. Kamēr vēlaties izvēlēties augstas kvalitātes produktu, uztura bagātinātāju cenas var būt ļoti dažādas, un jums būs jāizvēlas tāds, kas atbilst jūsu budžetam. Ir arī daudzi zīmoli, no kuriem izvēlēties; jūs, iespējams, vēlēsities izvēlēties tabletes, kuras ražo cienījama kompānija ar nosaukumu, kuram uzticaties. Var apsvērt arī acidophilus kapsulu uzglabāšanu, jo daži zīmoli iesaka tās uzglabāt ledusskapī, bet citus var vienkārši uzglabāt istabas temperatūrā.