Tirgū ir daudz acidophilus tablešu, un var būt grūti noteikt atšķirību. Labākās acidophilus tabletes varat izvēlēties, aprunājoties ar farmaceitu vai holistisku ārstu. Noteikti izvēlieties priekšmetus, kas satur miljardus, nevis miljonus aktīvu kultūru. Jums vajadzētu izvēlēties arī tos, kas satur arī prebiotikas vai ogļhidrātus, kas palīdz florai, pārvietojoties pa gremošanas traktu.
Acidophilus tabletes ir paredzētas, lai palīdzētu gremošanu un dažreiz maksts infekcijas. Tās ir organismā dabiski sastopamas baktērijas, kas darbojas, lai novērstu kaitīgos patogēnus, piemēram, citas baktērijas un rauga sēnītes. Dažreiz labās un sliktās baktērijas var kļūt nelīdzsvarotas, kas var izraisīt gremošanas traucējumus, rauga infekcijas un citus apstākļus, piemēram, caureju vai sliktu dūšu.
Jums vajadzētu izvēlēties acidophilus tabletes, kas satur pēc iespējas vairāk dzīvu kultūru. Tas palīdz nodrošināt, ka vairāk no viņiem paliek dzīvi pietiekami ilgi, lai sasniegtu jūsu gremošanas traktu, kur viņi var darīt ko labu. Daudzās opcijās ražošanas laikā ir līdz 600 miljardiem dzīvu kultūru. Šis skaitlis laika gaitā samazinās, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties arī svaigas un nesen ražotas iespējas.
Ir arī laba ideja izvēlēties acidophilus tabletes, kas satur prebiotikas. Tie ir cukuri vai ogļhidrāti, kas paredzēti, lai uzturētu floru dzīvu, kad tie pārvietojas pa gremošanas traktu. Viņi tos arī baro, lai tie paliktu aktīvi. Ja baktērijas ir mirušas, pirms tās nonāk jūsu zarnās, tās jums neko labu nevarēs. Tas var palīdzēt izvairīties no pārtikas produktiem, kas var iznīcināt šīs baktērijas, proti, piena produktus un stipri apstrādātus pārtikas produktus.
Lai gan tas ir reti, jums jāpārtrauc jebkuru acidophilus tablešu lietošana, ja rodas negatīvas reakcijas. Visbiežāk sastopamā blakusparādība ir caureja, taču tā parasti rodas tikai tad, ja esat lietojis vairāk nekā ieteikts. Zāļu mijiedarbība ir maz ticama, taču, tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, pirms acidophilus tablešu lietošanas jāsazinās ar farmaceitu vai ārstu, ja lietojat kādas citas zāles.
Acidophilus tabletes var atrast lielākajā daļā aptieku, veselīgas pārtikas veikalu un tiešsaistē. Tos ražo daudzi uzņēmumi, lai gan daži ir labāki par citiem. Ja ārstējat noteiktu stāvokli, ieteicams veikt izpēti, lai nodrošinātu, ka ārstēšanai izmantojat pareizo floras veidu. Noteikti konsultējieties ar savu ģimenes ārstu par iespējamām veselības problēmām.