Izvēloties bezrecepšu miegazāles, ir jāņem vērā vairāki faktori, tostarp uzņēmums, kas ražo tabletes, ražošanā izmantotās sastāvdaļas un ārsta vai farmaceita ieteikumi. Daudzi cilvēki pievēršas šāda veida medikamentiem, lai izvairītos no miglas, atslēgšanās sajūtas, ko rada daudzas recepšu tabletes, kā arī lai izvairītos no atkarības no recepšu medikamentiem. Eksperti uzskata, ka sabiedrība ir veicinājusi tik saspringtu dzīvesveidu, ka daudzi cilvēki nespēj pietiekami atpūsties, lai iegūtu veselīgu atpūtu. Ieradumu izmaiņas, kā arī vieglas miegazāles var būt pietiekami, lai atrisinātu problēmu dažiem bezmiega slimniekiem. Tirgū ir pieejami vairāki miega zāļu veidi, un daudzi cilvēki izmēģina vairākas, pirms atrod savām vajadzībām pareizo produktu.
Pirms izvēlēties bezrecepšu miegazāles, ir svarīgi ņemt vērā uzņēmumu, kas ražo produktu. Ir daudzi uzņēmumi, kas ražo šāda veida tabletes, kuri, iespējams, neveic nepieciešamās darbības, lai ražotu drošu produktu. Ir stingri ieteicams potenciālajiem pircējiem izpētīt informāciju par farmācijas uzņēmumiem, kas piedāvā bezrecepšu miegazāles. Patērētāji var pārskatīt iepriekšējo lietotāju komentārus tiešsaistes forumos, konsultēties ar vietējo vai reģionālo patērētāju uzraudzības organizāciju, piemēram, Better Business Bureau, vai apmeklēt uzņēmumu tīmekļa vietnes, lai iegūtu vairāk informācijas.
Vēl viens apsvērums, izvēloties bezrecepšu miegazāles, attiecas uz sastāvdaļu sarakstu. Lielākā daļa medicīnas speciālistu piekrīt, ka vienmēr ir svarīgi zināt, kādas sastāvdaļas tiek patērētas, lai nodrošinātu drošību un izpratni par gaidāmajiem rezultātiem. Daudzi cilvēki meklē tikai visus dabiskos medikamentus un miega līdzekļus, un citi ir apmierināti ar sintētiskajiem produktiem. Šo atšķirību nosaka patērētājs, un uz jebkura cienījama produkta iepakojuma ir jābūt sastāvdaļu sarakstam, kā arī jāsniedz informācija par aktīvajām sastāvdaļām patērētāja labā. Ja persona nav pazīstama ar miegazāļu sastāvdaļu vai ķīmisko vielu, viņš vai viņa tiek mudināts uzzināt vairāk par to tiešsaistē.
Personai vienmēr ir ieteicams meklēt medicīnisku palīdzību pirms jebkāda veida uztura bagātinātāju vai bezrecepšu produktu lietošanas, lai nodrošinātu, ka nav zāļu mijiedarbības vai iespējamās blakusparādības, kas varētu ietekmēt pacientu. Papildus šim apsvērumam ārsti var sniegt padomu par to, kuras efektīvas bezrecepšu miegazāles viņš vai viņa iesaka. Lielākā daļa ārstu, kā arī farmaceitu ir informēti par bezrecepšu produktiem un var ieteikt drošas un efektīvas iespējas saviem pacientiem.