Cilvēki izmanto sāpju ārstēšanu, lai izdzīvotu dažāda veida fiziskas sāpes. Atšķirībā no daudzām tradicionālajām medicīnas un veselības ārstēšanas metodēm, sāpju novēršana bieži vien nenodrošina indivīdiem metodes sāpju mazināšanai ilgtermiņā, bet tā vietā var nodrošināt viņiem pārvarēšanas mehānismus, kas ļauj viņiem dzīvot regulāru dzīvi, neskatoties uz sāpēm. Sāpju ārstēšanu parasti izmanto cilvēki, kuri cieš no sāpēm, kurām var būt psiholoģiski ceļi, un cilvēki, kuri cieš no tādiem stāvokļiem kā hroniskas migrēnas galvassāpes un kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Lai izvēlētos labākās sāpju novēršanas grāmatas, jums jāapsver, kā jūs vēlētos izmantot grāmatas, piemēram, nodarbībās vai uzzināt par metodēm, ko izmantot sev vai mīļotajam. Ir arī svarīgi, lai jūs izvēlētos sāpju novēršanas grāmatas, kas īpaši koncentrējas uz metodēm, kuras jūs interesē, jo ārstēšanas metodes ievērojami atšķiras.
Ja esat students, kuram ir jāizvēlas sāpju novēršanas grāmatas, jums vajadzētu pārbaudīt savu klases programmu, lai uzzinātu, kuri teksti ir nepieciešami. Studentiem, kuri joprojām nav pārliecināti par to, kuras grāmatas viņiem vajadzētu iegādāties, jākonsultējas ar saviem pasniedzējiem. Ja studenti ir ieinteresēti lasīt tālāk par mācību priekšmetiem, viņi parasti var lūgt saviem pasniedzējiem ieteikumus. Lielākā daļa instruktoru ar prieku ļauj studentiem turpināt studijas sāpju mazināšanas jomā.
Savukārt cilvēkiem, kuri interesējas par sāpju mazināšanas grāmatām personīgai lietošanai, ir jāpārliecinās, ka viņi izvēlas tekstus, ko rakstījuši atzīti profesionāļi. Vairumā gadījumu autoru biogrāfijas ir atrodamas viņu grāmatu aizmugurē vai aizmugurējos vākos. Ja jums šķiet, ka kāda autora pilnvaras ir apšaubāmas, izpētiet viņu sīkāk vai izpētiet citus autorus. Ir svarīgi atcerēties, ka daudzas sāpju mazināšanas metodes ietver potenciāli bīstamu zāļu un metožu lietošanu. Daudzos gadījumos ir svarīgi konsultēties ar medicīnas vai veselības speciālistu, pirms veicat sāpju mazināšanas paņēmienus sev vai citiem.
Personas praktizē sāpju novēršanu daudzu iemeslu dēļ un izmanto daudz dažādu metožu. Daži cilvēki, piemēram, cieš no sāpēm, kas ir pēctraumatiskā stresa simptoms. Citi cieš no sāpēm, ko izraisa slikta dzīvesveida izvēle. Pārliecinieties, ka zināt, kāpēc jūs ciešat no sāpēm un kādas metodes tiek izmantotas sāpju mazināšanai, pirms izpildāt sāpju novēršanas grāmatās sniegtos norādījumus. Lai gan daudzas sāpju ārstēšanas grāmatas var sniegt jums idejas par to, kāpēc jūs ciešat no sāpēm, daudzi eksperti uzskata, ka ir svarīgi saņemt speciālista atzinumu, jo īpaši, ja sāpes, iespējams, ir lielākas fiziskas slimības simptoms.