Alfa hidroksi krēmu izmanto, lai cīnītos pret novecošanas pazīmēm, tostarp vecuma plankumiem un smalkām krunciņām, kā arī lai samazinātu pinnes un izbalinātu tumšos plankumus uz ādas, piemēram, hiperpigmentāciju rētu dēļ. Šo krēmu aktīvā sastāvdaļa ir alfa hidroksi skābe (AHA), kas var būt norādīta kā glikolskābe, pienskābe, ābolskābe, citronskābe vai vīnskābe. Šie AHA ir ķīmiskie eksfolianti, kas noņem atmirušās ādas šūnas un stimulē gludāku ādas šūnu augšanu. Aptiekas, dermatologi, medicīnas estētikas klīnikas un spa piedāvā plašu alfa hidroksi krēmu klāstu, kas apgrūtina jūsu ādas tipam piemērotā krēma izvēli. Apskatot AHA koncentrāciju katrā krēmā, izlasot atsauksmes un zinātniskos pētījumus, iegūstot paraugus un lūdzot padomu dermatologam, jūs varat atrast savām vajadzībām piemērotāko alfa hidroksi krēmu.
Alfa hidroksi krēma efektivitāte ir atkarīga no tā AHA koncentrācijas. Krēmi, ko pārdod bez receptes, parasti izmanto zemas koncentrācijas, savukārt alfa hidroksi krēmi, ko pārdod dermatologi un medicīnas estētikas klīnikas, parasti izmanto augstākas koncentrācijas. Krēms, kura AHA koncentrācija ir mazāka par 8 procentiem, var nesniegt ievērojamus rezultātus pat ilgstoši lietojot, un 15 procentu koncentrācija var nodrošināt nelielus uzlabojumus, lietojot katru dienu pēc vairākām nedēļām vai mēnešiem. Alfa hidroksi krēms, kura koncentrācija ir 25 procenti vai augstāka, var nodrošināt ievērojamus uzlabojumus, taču to var lietot tikai dermatologa vai medicīnas estētikas māsas uzraudzībā.
Lai gan alfa hidroksi krēma neaktīvās sastāvdaļas, iespējams, neveicina tā pretnovecošanās vai pinnes apkarošanas spējas, tās var sniegt citus nepieciešamos ieguvumus. Ja plānojat lietot krēmu dienas laikā, jums vajadzētu lietot līdzekli, kura saules aizsardzības faktors (SPF) ir vismaz 15. AHA palielina ādas jutīgumu pret sauli, tāpēc ir svarīgi valkāt atbilstošu aizsardzību. Turklāt krēms ar augstu AHA koncentrāciju var īslaicīgi likt ādai izskatīties pārslainai un sausai, jo tas noņem atmirušās ādas šūnas. Izvēloties produktu, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, melones sēklu eļļu vai šī sviestu, var novērst sausumu.
Kopumā jūs nevēlaties būt viens no pirmajiem cilvēkiem, kas izmēģina alfa hidroksi krēmu neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts jūsu sejai vai ķermenim. Izvēlieties produktus, kas ir bijuši tirgū vismaz gadu. Krēmam vajadzētu būt arī galvenokārt pozitīvām lietotāju atsauksmēm. Turklāt jums vajadzētu izlasīt zinātniskos pētījumus par šo krēmu efektivitāti. Ja nevarat atrast zinātniskus pētījumus par krēmu, izlasiet pētījumus par katru krēma aktīvo sastāvdaļu.
Ja nevēlaties tērēt daudz naudas par dārgu alfa hidroksi krēmu, vispirms to neizmēģinot, lūdziet ražotājam nodrošināt jums paraugu. Lai pareizi novērtētu krēmu, lietojiet to katru dienu vismaz trīs nedēļas. Ja krēms izraisa kairinājumu, piemēram, apsārtumu vai sausumu, lietojiet to reizi dienā vai katru otro dienu, līdz āda pierod. Trīs līdz sešu nedēļu laikā jums vajadzētu pamanīt nelielus uzlabojumus, piemēram, gludāku ādu. Ja nepamanāt nekādus uzlabojumus, krēms var nebūt jums piemērots.
Pareiza krēma atrašana var būt īpaši sarežģīta, ja jums ir jutīga āda vai alerģija pret izplatītākajām ādas kopšanas līdzekļu sastāvdaļām. Ja jūs ietilpst kādā no šīm kategorijām vai ja esat izmēģinājis daudzus alfa hidroksi krēmus, neuzlabojot ādu, konsultējieties ar dermatologu. Konsultācijas laikā pastāstiet dermatologam par izmēģinātajiem produktiem un to iedarbību, lai viņš varētu ieteikt jums piemērotākos krēmus un ādas kopšanas kārtību.