Menstruāciju spilventiņi, iespējams, ir vispopulārākā tamponu alternatīva. Tie tiek valkāti apakšveļā, lai savāktu sievietes menstruālo plūsmu, kad tā iziet no viņas ķermeņa, un ir pieejamas vienreizējās un atkārtoti lietojamas versijas. Interlabiālie spilventiņi ir cita veida menstruāciju spilventiņi, ko nēsā starp kaunuma lūpām. Menstruāciju kausus var ievietot arī makstī sievietes menstruāciju laikā, lai palīdzētu savākt menstruālo asiņu plūsmu. Dažas sievietes izmanto arī dabiskos jūras sūkļus kā alternatīvu tamponiem.
Atšķirībā no tamponiem, kas savāc menstruālās asinis maksts iekšpusē, menstruāciju spilventiņi savāc asinis, kad tās iziet no ķermeņa. Menstruālās asinis tiek iesūktas ļoti absorbējošā audumā līdzīgā materiālā, un plāns aizsargājošs plastmasas slānis palīdz aizsargāt apakšveļu. Dažiem menstruāciju spilventiņiem ir arī izciļņi, kas pazīstami kā spārni, kas aptinās ap apakšveļas sāniem, lai palīdzētu novērst traipus šajās vietās. Šī tamponu alternatīva, ko dēvē arī par higiēnas salveti, parasti tiek piestiprināta sievietes apakšveļai menstruāciju laikā.
Ir pieejami vienreizējie un atkārtoti lietojamie menstruāciju spilventiņi. Vienreizējās lietošanas paliktņus parasti piestiprina pie sieviešu apakšveļas ar līmi plānā aizsargslāņa aizmugurē. Atkārtoti lietojamus paliktņus apakšveļai var piestiprināt ar spiedpogām vai Velcro®. Šāda veida atkārtoti lietojamas alternatīvas ir bieži jāmazgā un jādezinficē, lai palīdzētu novērst traipus un infekcijas.
Starplabiālais spilventiņš ir vēl viena iespējama alternatīva tamponiem. Tie parasti sastāv no gariem absorbējoša auduma ruļļiem. Tos bieži uzskata par divu iepriekš minēto menstruāciju produktu hibrīdu, un tos nēsā starp kaunuma lūpām vai ādas krokām ārpus maksts. Šīs tamponu alternatīvas parasti ir mazāk populāras, jo tām ir nosliece uz noplūdi un tās ir jānoņem urinēšanas laikā.
Tā vietā, lai absorbētu sievietes menstruālo plūsmu, to savākšanai var izmantot menstruāciju kausus. Tāpat kā tamponus, arī šīs krūzītes formas ierīces tiek ievietotas maksts iekšpusē, taču tās var valkāt ilgāku laiku. Šī tamponu alternatīva ir pieejama arī vienreizējās un atkārtoti lietojamās versijās. Vienreizējās menstruāciju krūzītes var vienkārši izmest, kad sievietei tās jāiztukšo, bet atkārtoti lietojamās krūzītes ir jāizskalo, jādezinficē un jāievieto no jauna. Atšķirībā no tamponiem dažas no šīm krūzītēm ir paredzētas arī tā, lai sievietei menstruāciju laikā būtu iespējams veikt dzimumaktu.
Lai gan mūsdienās tos parasti nepārdod kā menstruāciju produktus, dažas sievietes joprojām uzskata, ka jūras sūkļi ir dabiska alternatīva tamponiem. Tāpat kā tamponi, šie mazie sūkļi tiek ievietoti makstī, lai absorbētu sievietes menstruālo plūsmu. Lai gan tos var dezinficēt un izmantot atkārtoti, laika gaitā tie sabojājas.