Kā izvēlēties labāko cirkšņa atbalstu?

Cirkšņa atbalsta mērķis ir saspiest saites gūžas locītavās, kā arī muskuļus cirkšņa reģionā, lai sniegtu papildu atbalstu, veicot fiziskas aktivitātes, piemēram, ejot vai skrienot. Lai izvēlētos labāko cirkšņa balstu, vispirms jāizlemj, kam nepieciešams cirkšņa atbalsts. Ja plānojat piedalīties regulārās sporta aktivitātēs, jums būs nepieciešams atbalsts, kas izturēs pašu aktivitāti, kā arī regulāro nodilumu, ko izraisa sviedri un kustības. Ja jūs vienkārši ejat vai sēžat ikdienas aktivitāšu laikā, jums var nebūt vajadzīgas papildu funkcijas, ko nodrošinās sportiskais atbalsts.

Galvenais, lai izvēlētos labāko cirkšņa atbalstu, ir tāda atbalsta materiāla izvēle, kas cieši pieguļ ķermenim. Kompresijas šorti ir izgatavoti no elastīga materiāla, piemēram, LYCRA vai spandeksa, un materiāls ir pietiekami stingrs, lai nodrošinātu kompresiju pret saitēm un muskuļiem, kuriem nepieciešams papildu atbalsts. Likra ir laba izvēle, jo tā ir viegla, salīdzinoši ērta, elpojoša un efektīvi pieguļ ādai. Riteņbraukšanas šorti bieži ir izgatavoti no LYCRA gan atbalsta, gan aerodinamiskās veiktspējas nodrošināšanai. Šis materiāls var viegli iederēties zem jūsu biksēm, neizraisot apgrūtinājumu vai diskomfortu.

Dažas cirkšņa atbalsta ierīces vispār netiek valkātas kā šorti, bet tās ir aptītas ap augšstilbu un cirksni un nostiprinātas ar Velcro. Daudzas šādas ierīces ir izgatavotas no neoprēna, bet citas ir izgatavotas no vairāk elpojoša materiāla. Neoprēns droši piegulēs augšstilbiem, gurniem un cirkšņiem, taču tas var izraisīt pārmērīgu svīšanu. Neoprēna balsti ir piemēroti sportiskām aktivitātēm, taču tie var radīt diskomfortu ikdienas aktivitāšu laikā. Mēģiniet ikdienas aktivitātēm izvēlēties cirkšņa balstu, kas izgatavots no plānākiem, elpojošākiem materiāliem.

Daudzi sporta šorti apvieno cirkšņa atbalstu ar citām funkcijām. Beisbola spēlētāji, piemēram, var iegādāties kompresijas šortus, kas atbalsta cirksni, kā arī papildu polsterējumu gurnu un augšstilbu ārpusē, lai aizsargātu tos, slīdot pāri netīrumiem pamatnē. Šādiem šortiem var būt arī maciņa, kurā var ievietot aizsargkrūzīti, lai sniegtu vēl lielāku atbalstu un aizsardzību darbības laikā. Neatkarīgi no tā, vai meklējat šortus ar īpašām iezīmēm vai vienkāršus kompresijas šortus, kas paredzēti cirkšņa atbalstam, noteikti izvēlieties šortus, kuriem ir spēcīga elastīga jostasvieta, kas neļaus šortiem pārvietoties vai nokrist kustības laikā.