Tae Bo, ko 1990. gados izveidoja Billijs Blanks, ir populārs kardioboksa fitnesa treniņš, kas paredzēts vairākām ķermeņa zonām. Šāda veida vingrinājumi parasti tiek apvienoti ar mūziku, un ir zināms, ka tas ir intensīvs aerobs treniņš. Ja apsverat Tao Bo fitnesa mācību video digitālā daudzpusīgā diska (DVD) iegādi, jums ir daudz programmu un instruktoru izvēles iespēju. Pirms izvēlaties labāko Tae Bo DVD, kas atbilst jūsu individuālajām vajadzībām, padomājiet par to, ko vēlaties savā mājas instruktorā, par savām treniņu vēlmēm un kopējo budžetu.
Ja vēlaties mācīties no radītāja, apsveriet iespēju iegādāties Tae Bo DVD no Billy Blanks. Viņš piedāvā vairākas programmas versijas, tostarp oriģinālo video un daudzus citus uzlabotus treniņus, kas ietver šo fitnesa vingrinājumu. Blanks parasti veic rutīnu, skaidrojot kustības un cenšoties motivēt skatītāju ar uzslavām. Padomājiet par to, vai vēlaties, lai instruktors vienkārši demonstrē kustības, vai arī vēlaties, lai kāds ar jums runātu vienlaikus. Izlemiet, vai vēlaties arī vīriešu vai sieviešu instruktoru.
Pirms Tae Bo DVD izvēles pabeidziet godīgu treniņu situācijas novērtējumu. Ja esat bijis mazkustīgs dzīvesveids un tikko sākat atgūt formu, iespējams, vēlēsities sākt ar sākotnējo programmu. Ja esat aktīvs sportists un vienkārši vēlaties savā rutīnā iekļaut jaunu vingrinājumu stilu, iespējams, vēlēsities iegādāties uzlabotu Tae Bo treniņu DVD.
Varat izvēlēties kādu no īpašiem mērķa apgabala DVD diskiem, piemēram, uz vēderu vērstus vai taukus dedzinošus Tae Bo treniņus. Ja esat grūtniece, iespējams, vēlēsities apsvērt pirmsdzemdību treniņu DVD, kurā galvenā uzmanība tiks pievērsta muskuļu veidošanai vietās, kuras izmantosit dzemdībām, kā arī palīdzēs izvairīties no kustībām, kas varētu savainot jūsu nedzimušo bērnu. Dažādiem DVD ir atšķirīgs mūzikas fons, tāpēc izvēlieties tādu, kurā ir mūzika, kas jūs motivē.
Vēl viena lieta, kas jāņem vērā pirms Tae Bo DVD iegādes, ir jūsu treniņu stils. Dažiem Tae Bo fitnesa DVD ir tikai viens galvenais treniņš, kas tiek atkārtots atkal un atkal. Citi ļaus jums mainīt savu treniņu, katru reizi izvēloties dažādas ķermeņa zonas. Ja jums ir aizņemts grafiks, iespējams, vēlēsities atrast tādu, kas piedāvā dažādas treniņu laika iespējas. Piemēram, jūs varat izvēlēties 15 minūšu treniņu vienu dienu un stundu ilgu programmu nākamajā dienā.
Daudziem cilvēkiem ir jāapsver savs budžets kā daļa no viņu lēmumu pieņemšanas procesa. Izvēlieties Tae Bo DVD, kas atbilst jūsu vajadzībām. Ja jums nav daudz naudas, ko tērēt, apsveriet iespēju iegādāties lietotu DVD izpārdošanā. Ja nauda nav priekšmets, varat izvēlēties no jaunākajām versijām, kas varētu pat nodrošināt interaktīvas iespējas.