Jums vajadzētu izvēlēties labāko tonizējošu siksnu, nosakot jūsu individuālos mērķus un pielāgojot pirkumu tiem, lai tie atbilstu tiem. Dažas jostas ir paredzētas, lai padarītu treniņus efektīvākus, savukārt citas var palīdzēt uzlabot jūsu stāju un stiprināt muskuļus, lai jūs varētu strādāt grūtāk un ilgāk ar mazāku slodzi. Jums vajadzētu arī uzmanīties no priekšmetiem, kas apgalvo, ka tie var tonizēt un saplacināt jūsu vēderu vai muskuļus ar nelielu piepūli vai bez tās.
Izvēloties tonizējošu jostu, noteikti izvēlieties priekšmetu, kas ir paredzēts, lai uzlabotu jūsu parasto treniņu. Piemēram, ir jostas, kas uzsilst, kad tās tiek ieslēgtas, liekot jums vairāk svīst vingrošanas laikā. Tas var palīdzēt sadedzināt vairāk kaloriju kopumā un palīdzēt tonizēt kuņģi. Varat tos valkāt, iesaistoties vingrojumu programmā vai veicot ikdienas aktivitātes, lai sadedzinātu vairāk kaloriju pat tad, kad nesportojat.
Varat arī atrast tonizējošu jostu, kas ir paredzēta, lai apvilktu jūsu vidusdaļu un piespiestu jūs piecelties taisnāk un garāk, kad tiek ievilkti vēdera muskuļi. Tādējādi jūsu kuņģis būs sasprindzināts, tādējādi laika gaitā stiprinot šos muskuļus. Šādi rīkojoties, jūsu kodols kļūs stiprāks un labāk izturēsies ar smagu treniņu programmu. Pat tie, kuri regulāri nevingro, var gūt labumu no šāda veida tonizējošās jostas, jo, vēdera muskuļiem lēnām sasprindzinoties un kļūstot stiprākiem, vēdera muskuļi laika gaitā var kļūt izteiktāki un plakanāki.
Nepērciet tonizējošu jostu, kas apgalvo, ka tā var paveikt visu treniņu jūsu vietā. Tie parasti darbojas, saraujoties pret vēderu vai raidot elektriskus impulsus muskuļos, lai simulētu vēdera treniņu. Nav pierādījumu, ka šīs jostas ir efektīvas muskuļu tonizēšanai vai svara zaudēšanai. Turklāt jebkurš priekšmets, kas sūta elektriskos lādiņus jūsu muskuļos, var būt riskants no veselības viedokļa, lai gan pētījumi nav pierādījuši, ka šie priekšmeti būtu bīstami.
Labākais veids, kā maksimāli izmantot jebkuru tonizējošu jostu, ir regulāri vingrot un ēst veselīgu uzturu. Lai gan jostas var palīdzēt jums tonizēt muskuļus, tās nesadedzina ķermeņa taukus, kas vērsti uz vidusdaļu. Tikai sirds un asinsvadu vingrinājumi un mazāk kaloriju patēriņš katru dienu novedīs pie svara zuduma.