Kā izvēlēties labāko Zumbas nodarbību?

Zumba, aerobikas fitnesa stils, kurā dejošana tiek izmantota kā galvenā aktivitāte, var būt jautrs veids, kā zaudēt svaru gan vienam, gan draugam vai draugu grupai. Lielāko daļu laika cilvēki izlemj, kuru nodarbību apmeklēt, pamatojoties uz tās cenu un atrašanās vietu, taču daudzi citi faktori var noteikt, vai pieredze ir patīkama vai nē. Labākais veids, kā izlemt, vai konkrētā nodarbība atbilst viņa vajadzībām, ir sēdēt vienā vai divās klasēs ar instruktora atļauju, lai redzētu, vai nodarbības atmosfēra ir pievilcīga.

Vietējās sporta zāles un atpūtas centri bieži piedāvā vismaz vienu Zumbas nodarbību. Ja nē, daudzi sniedz informāciju par to, kur tuvumā notiek zumbas nodarbības. Daudzi tiešsaistes katalogi ļauj arī vietējā līmenī meklēt Zumba pasniedzējus un nodarbības. Ar ātru telefona zvanu parasti var runāt ar klases pasniedzēju, saņemt atļauju ierasties pārbaudīt nodarbību bez saistībām un uzzināt katras nodarbības cenu.

Apmeklējot zumbas nodarbību, jāpievērš uzmanība pasniedzējam un pārējiem nodarbībā esošajiem cilvēkiem un jāizvērtē, vai viņš jūtas ērti pievienoties un dejot apkārt. Tas arī palīdz novērtēt savu fitnesa līmeni salīdzinājumā ar citiem cilvēkiem klasē, lai redzētu, vai treniņš ir pareizajā grūtības līmenī. Instruktors bieži pārņem nodarbību ar savas personības toņiem, izvēloties horeogrāfiju, intensitātes līmeni un pat to, vai jaunpienācējiem izturēties viegli vai likt viņiem pievienoties pārējiem klases dalībniekiem. Mūzikas izvēle un deju stili var arī ļoti atšķirties atkarībā no instruktora.

Arī klases lielumam un vecuma grupām var būt liela ietekme uz dažu iesācēju komforta līmeni, sākot no trenažieru zāles, kas pilna ar jauniem sportiskiem cilvēkiem, līdz neformālākai grupai, kurā ir daži pusmūža biroja darbinieki, vai jebkura cita kombinācija. Nodarbībās pārsvarā piedalās sievietes, tomēr nav dzirdēts, ka Zumbas nodarbībās piedalās un izbauda arī vīrieši. Tiem, kuri nevēlas citu priekšā izskatīties muļķīgi, mājas DVD var nodrošināt zumbas nodarbību viesistabā vai guļamistabā. Daudziem cilvēkiem patīk šī iespēja, un viņi pat uzaicina dažus tuvus draugus, lai kopīgi trenētos.