Izvēlēties visefektīvākos un drošākos podagras piedevas var paveikt, konsultējoties ar savu ārstu. Vienmēr izlasiet brīdinājumu sastāvdaļas un iegādājieties uztura bagātinātājus, kas īpaši izskaidro to paredzēto lietošanu. Ar ārsta apstiprinājumu, iespējams, vēlēsities sākt uztura režīmu, kas var atvieglot podagras simptomus un mazināt iekaisumu. Ja ceļojat bieži, koncentrēti ķiršu podagras uztura bagātinātāji var būt pieejami šķidrā vai kapsulu veidā, padarot tos ērti lietojamus ceļā.
Izvēloties podagras uztura bagātinātājus, apsveriet iespēju lietot tos, kas piedāvā arī citas priekšrocības. Piemēram, zivju eļļas piedevas piedāvā vairākus ieguvumus veselībai. Zivju eļļas kapsulas un omega-3 taukskābes, kas atrodamas tādos pārtikas produktos kā lasis, var mazināt iekaisumu. Turklāt zivju eļļas piedevas var uzlabot sirds un asinsvadu veselību un samazināt holesterīna līmeni.
Ja esat noraizējies par konservantiem un mākslīgām krāsvielām vai garšas piedevām, ieteicams lietot dabiskus vai augu izcelsmes piedevas podagras ārstēšanai. Homeopātiskie līdzekļi, kas izgatavoti no augiem un organiskiem botāniskajiem materiāliem, parasti ir droši vairumam cilvēku. Izvēlieties produktu, ko ir apstiprinājusi Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) vai kas atbilst līdzīgiem normatīvajiem standartiem. Ja jūs uztrauc zāļu mijiedarbība ar jūsu pašreizējām zālēm, jautājiet padomu farmaceitam vai ārstam.
Lietojot līdzekļus podagras vai jebkura cita stāvokļa ārstēšanai, pastāv blakusparādību un alerģiju risks. Dažas pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, ir apgrūtināta elpošana, pietūkums vai nātrene. Ja pēc podagras piedevu lietošanas rodas kādi neparasti simptomi, jums jāpārtrauc lietošana un jākonsultējas ar savu ārstu.
Lielākajai daļai pacientu ar podagru audos un locītavās parasti ir augsta urīnskābes koncentrācija. Meklējiet podagras piedevas, kas samazina vai kavē urīnskābes veidošanos. Daži pārtikas produkti var arī veicināt urīnskābes uzkrāšanos, un no tiem vajadzētu izvairīties.
Jums jāapsver arī vitamīnu piedevu lietošana, lai mazinātu podagras simptomus. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu līdz vismaz 500 miligramiem dienā. Katru dienu izdzeriet glāzi apelsīnu sulas un lietojiet citus pārtikas produktus, kas satur C vitamīnu, kas var palīdzēt pazemināt urīnskābes līmeni. Folijskābe vai B vitamīnu kompleksa piedevas var arī palīdzēt ar podagru.
Daudzi uztura eksperti iesaka probiotikas kā efektīvu podagras piedevu, jo labvēlīgās baktērijas var palīdzēt samazināt urīnskābi. Jūs varat iegūt šīs baktērijas, ēdot jogurtu, kas ir bagātināts ar dzīvām un aktīvām kultūrām, vai arī vēlaties lietot ikdienas probiotikas. Meklējiet kapsulas, kas ir atsevišķi noslēgtas blistera iepakojumā, lai aizsargātu pret gaismas un karstuma bojājumiem.