Kā es varu tikt galā ar podagras sāpēm?

Medikamenti bieži ir nepieciešami, lai cīnītos pret podagras sāpēm, līdz tiek novērsts pamatcēlonis. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, NPL, var būt efektīvi sāpju mazināšanai, lai gan ārkārtēju sāpju gadījumā var būt nepieciešamas spēcīgākas recepšu zāles. Var parakstīt arī pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, indometacīnu un kolhicīnu. Viena no zālēm, no kurām jāizvairās, ir aspirīns, jo tas var pasliktināt podagras simptomus.

Pacienti var arī īstermiņā tikt galā ar podagras sāpēm, pārmaiņus uzliekot locītavu karstumam un aukstumam. Ledus iepakojuma turēšana virs locītavas īsu laiku var samazināt pietūkumu un mazināt sāpes. Starp šīm procedūrām bieži vien ir noderīga siltuma lietošana. Savienojuma ietīšana, lai saglabātu to siltu, vai siltuma avota, piemēram, sildīšanas paliktņa, lietošana var būt nomierinoša.

Vēl viena alternatīva podagras sāpju ārstēšana ir lāzerterapija. Daži pētījumi liecina, ka zema līmeņa lāzerterapija vai aukstā lāzerterapija var samazināt podagras izraisītu pietūkumu un iekaisumu, kas izraisa sāpes. Pacienti, kuri saņēma šo ārstēšanu, pēc ārstēšanas piedzīvoja strauju sāpju samazināšanos.

Iespējams, vissvarīgākā podagras un podagras sāpju ārstēšana ietver izmaiņas uzturā. Daudzi pārtikas veidi veicina urīnskābes uzkrāšanos organismā, kas savukārt izraisa kristālu veidošanos locītavu šķidrumā, kas izraisa podagru. Šo pārtikas produktu izņemšana vai samazināšana no uztura ir ļoti svarīga, lai mazinātu podagras sāpes un galu galā tās pilnībā apturētu. Sarkanā gaļa, treknas zivis un vēžveidīgie, kā arī olas veicina podagru. Jāizvairās arī no saldajiem dzērieniem, kofeīna un alkohola.

Var būt noderīga arī noteiktu pārtikas produktu pievienošana diētai. Ir zināms, ka ķiršu ēšana vai ķiršu sulas dzeršana ir ļoti efektīva, lai ātri samazinātu podagras sāpes. Var palīdzēt arī piens un jogurts ar zemu tauku saturu. Vairākiem pārtikas produktiem ir īpašības, kas var samazināt urīnskābes līmeni organismā, tostarp tumšās ogas, kafiju un olīveļļu.