Ja jums ir bail no bitēm, jums var būt grūti izbaudīt aktivitātes brīvā dabā. Par laimi, ar mazliet zināšanām, pacietību un apņēmību šīs bailes parasti var pārvarēt. Pirmais solis, lai pārvarētu bailes no bitēm, ir uzzināt, kas motivē šos kukaiņus dzelt. Pēc tam jums vajadzētu mainīt savu uzvedību, izvairoties no smaržām, kas piesaista bites, un saglabājot mieru viņu klātbūtnē. Lai gan sākumā pakļaušanās bitēm var būt biedējoša, ar laiku jūs, visticamāk, atklāsiet, ka jūsu bailes ir sākušas rimties.
Nelielu baiļu vai diskomforta sajūta bišu klātbūtnē ir diezgan normāla parādība, īpaši, ja agrāk esat piedzīvojis sāpīgu dzēlienu. Tomēr, ja saprotat, kas liek bitēm dzelt, visticamāk, jūs jutīsities mazāk apdraudēti no šiem kukaiņiem. Ir svarīgi zināt, ka bites parasti dzen cilvēkus tikai tad, kad tās tiek izprovocētas. Dažos gadījumos šī provokācija var būt pilnīgi netīša, piemēram, ja jūs nejauši uzkāpjat neredzētai bitei. Tomēr biežāk bites dzelžas, reaģējot uz cilvēku aizsardzības uzvedību, piemēram, sišanu. Tādējādi, lai gan sišana pret biti, kas tuvojas, var būt instinktīva, jums vajadzētu saprast, ka bites var nobiedēt šīs pēkšņās, vardarbīgās kustības un, reaģējot uz to, var iedzelt.
Tāpat, lai pārvarētu bailes no bitēm, ir svarīgi saprast, kas tās piesaista cilvēkiem. Bites ir ieprogrammētas, lai izpētītu saldās smaržas, kuras tās saista ar savu barības avotu, augu nektāru. Dažos aromātos, šampūnos un citos skaistumkopšanas produktos var būt saldi smaržojošas smaržas, kuras bites var sajaukt ar nektāru. Arī parasto piknika priekšmetu, piemēram, augļu salātu, saldā smarža var pievilināt bites pārtikas meklējumos.
Tagad, kad jūs zināt mazliet vairāk par to, kas piesaista šos kukaiņus un kāpēc tie dažkārt iedzeļ, varat pārvarēt bailes no bitēm, apmeklējot āra pasākumu, piemēram, grila vai beisbola spēli. Lai sagatavotos šim notikumam, samaziniet savas iespējas piesaistīt bites, izvairoties no saldi smaržojošiem skaistumkopšanas produktiem. Ja pasākumā tiek pasniegti saldie ēdieni, ja iespējams, turiet tos aizsegtus hermētiskā traukā, un traukus, kas vairs netiek lietoti, pārvietojiet prom no atpūtas zonas.
Iespējams, vissvarīgākais solis, lai cīnītos pret savām bailēm no bitēm, ir iemācīties ierobežot panikas uzvedību. Ja jums tuvojas bite, atcerieties, ka tā gandrīz nekad nedzels, ja vien to nenobiedēs pēkšņas kustības. Tā vietā, lai sita bitei, palieciet mierīgi. Gandrīz katrā gadījumā bite ātri sapratīs, ka jūs neesat barības avots un turpinās savu ceļu. Lai gan šis pēdējais posms sākumā var būt diezgan biedējošs, ar laiku jūs, visticamāk, atklāsiet, ka jūs arvien mazāk baidāsities no bitēm, un galu galā jūsu bailes var izzust.