Pārsteidzoši, ka saikne starp emocionālā stresa līmeni un sirdslēkmēm var nebūt tik acīmredzama, kā varētu domāt. Lai gan noteikti ir laba ideja samazināt gan fiziskā, gan emocionālā stresa līmeni, scenārijs, kad tūlīt pēc emocionāli saspringta notikuma cieš masveida sirdslēkme, visticamāk, ir vairāk mīts nekā fakts. Stress pats par sevi nerada letālu sirds stāvokli.
Ja kas, tad noteikts fiziskais stress, neatkarīgi no tā, vai tas ir vingrošana vai saistīts ar darbu, patiesībā var būt labvēlīgs sirds un asinsvadu veselībai. Jo vairāk muskuļi tiek izaicināti vai vingrināti, jo spēcīgāks tas kļūst. Saprātīgs fiziskais stress stiprina sirds muskuļus un samazina sirdslēkmes vai citu sirds slimību iespējamību. Tomēr, ja novājināta vai slima sirds tiek pārslogota pārmērīgas fiziskās slodzes dēļ, tā var sasniegt atteices punktu. Tomēr parasti neuzskata, ka fiziskais stress izraisa sirds muskuļu vājināšanos vai esošās sirds slimības pasliktināšanos.
No otras puses, emocionālais stress bieži tiek uzskatīts par potenciālu koronāras slimības izraisītāju. Atkal, tiešā saikne starp cilvēka emocionālā stresa līmeni un tieksmi uz koronāro sirds slimību labākajā gadījumā ir vāja. Drīzāk emocionālā stresa sekas var likt personai izdarīt bīstamas vai veselībai bīstamas dzīvesveida izvēles, kas savukārt var palielināt sirdslēkmes iespējamību vēlākā dzīvē.
Piemēram, emocionāls stress var likt cilvēkam meklēt mierinājumu ārkārtīgi neveselīgā uzturā, ko pavada pārsvarā mazkustīgs dzīvesveids. Lai gan stress pats par sevi tieši nesabojā sirds audus, neveselīgas pārtikas un fiziskās aktivitātes trūkuma kumulatīvais efekts var izraisīt artēriju aizsērēšanu un sliktu sirds un asinsvadu sistēmu. Šie stāvokļi, visticamāk, veicina bīstamu asins recekļu veidošanos vai paša sirds muskuļa pavājināšanos un galu galā izraisa sirdsdarbības traucējumus un insultu.
Stress var arī likt dažiem cilvēkiem iesaistīties citās augsta riska uzvedībās, piemēram, intensīvā dzeršanā, cigarešu smēķēšanā vai ierastās azartspēlēs. Apvienojumā ar nepastāvīgu vai aizsargājošu personību cilvēks var atteikties meklēt profesionālu medicīnisko palīdzību. Tas varētu nozīmēt, ka svarīgas sirds slimību brīdinājuma pazīmes var palikt nediagnosticētas un neārstētas, kas savukārt var izraisīt sirdslēkmes, ja destruktīvais dzīvesveids turpināsies nekontrolēti.
Lai gan nevar droši apgalvot, ka fiziskais vai emocionālais stress tieši veicina sirdslēkmes, ir diezgan droši, ka izvairīšanās no destruktīvas dzīvesveida izvēles, ko var izraisīt stress, ir labs veids, kā samazināt koronāras sirdslēkmes iespējamību nākotnē.