Ir vairāki iemesli, kas var izraisīt uzacu augšanas samazināšanos, sākot ar uztura trūkumiem, stresu vai pārmērīgu krāsu un krāsvielu lietošanu. Problēmas identificēšana un piemērota risinājuma izvēle bieži vien ir ātrākais veids, kā novērst problēmu. Izplatītas metodes, ko izmanto, lai stimulētu uzacu augšanu, ietver biotīna piedevu, fizisku stimulāciju, izmantojot spolu ar rīcineļļu, un diētas mainīšanu. Vēl viena iespēja, kas nodrošinās pagaidu risinājumu, ir grima izmantošana, lai simulētu pilnīgākas uzacis.
Biotīns ir B12 vitamīna piedevas, kas, kā zināms, veicina uzacu augšanu un ir viegli pieejams jūsu vietējā aptiekā. Mēģiniet izvēlēties pudeli, kas nesatur konservantus un citas vielas, kas var kavēt tās darbību. Biotīna daudzums, kas nepieciešams patērēt, mainīsies atkarībā no matu augšanas smaguma pakāpes un biotīna daudzuma vienā tabletē. Ieteicamā deva parasti ir norādīta iepakojuma vai pudeles aizmugurē. Tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju lietošanu, vispirms ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu.
Ir arī dabiski biotīna avoti, ko var atrast dažādos pārtikas produktos. Olas un zivis ir pilnas ar uzturvielām, tāpēc padarot tās par uztura pamatelementu, tas palīdzēs veicināt uzacu augšanu. Veģetāriešiem ir arī vairākas iespējas, kas spēs nodrošināt ķermeni ar lielu daudzumu biotīna, tostarp lielāko daļu tumšo lapu zaļumu. Tajos būs liels daudzums B12 vitamīna, tāpēc zaļumu, spinātu un romiešu salātu pievienošana diētai ir dabisks veids, kā palielināt matu augšanu.
Biotīna patēriņš palīdzēs veicināt uzacu augšanu no iekšpuses, taču noteikti rūpējieties par uzacīm no ārpuses neatkarīgi no tā, cik reti tās ir. Izvairieties no uzacu raustīšanas vai berzēšanas vispār, izņemot masāžu ar spolīti divas reizes dienā. Spoles iemērcēšana rīcineļļā un beršana uzacīs, līdz tā pilnībā uzsūcas, var veicināt matu blīvuma veidošanos. Ir zināms, ka rīcinauga eļļa palīdz radīt veselīgu, stabilu vidi uz ādas veselīgu matu augšanai.
Ir vairāki pagaidu labojumi arī retām uzacīm. Vienkārši uzzīmējot tās ar uzacu zīmuli, kas atbilst jūsu dabiskajai matu krāsai, var radīt ilūziju par biezākām un pilnīgākām uzacīm. Ir pieejami daudzi uzacu zīmuļi, kas var piegādāt antioksidantus tieši uz ādas, veicinot matu augšanu. Turklāt atsevišķu mākslīgo skropstu izmantošana var palīdzēt aizpildīt tukšās vietas, taču esiet piesardzīgs ar līmvielu piestiprināšanu, jo tas var kairināt kailo ādu.