Ilgstoša negulēšana izraisa lēnāku reakcijas laiku, pasliktina spriestspēju un samazina koordināciju, kas būtiski apgrūtina braukšanu. Faktiski 24 stundu nepārtraukta gulēšana pasliktina spēju vadīt transportlīdzekli tikpat daudz kā alkohola saturs asinīs (BAC) 0.1. Vidusmēra cilvēkam tas ir līdzvērtīgs četriem alkoholiskajiem dzērieniem un ievērojami pārsniedz vairumā pasaules valstu atļauto braukšanas ierobežojumu.
Vairāk par miega trūkumu un braukšanas spējām:
Braukšana miegains izraisa vairāk nekā 100,000 XNUMX autoavāriju gadā Amerikas Savienotajās Valstīs.
Pētījumi liecina, ka no 16% līdz 60% no visām autoavārijām ASV ir tieši saistītas ar miega trūkumu.
Miega trūkumam ir arī negatīva ietekme uz atmiņu, mācīšanos, imūnreakciju, garastāvokli un stresa līmeni.