Kāda ir pirmsmenstruālā disforiskā traucējuma ārstēšana?

Premenstruālos disforiskos traucējumus parasti raksturo kā ļoti smagu premenstruālā sindroma vai PMS formu. Sievietes, kurām ir pirmsmenstruālā disforijas traucējumi, tieši pirms menstruācijas un to laikā var justies ārkārtīgi nomāktas, dusmīgas vai aizkaitināmas tādā mērā, ka tas ietekmē viņu ikdienas dzīvi un attiecības. Citi premenstruālā sindroma simptomi, piemēram, vēdera uzpūšanās un ēšanas paradumu izmaiņas, arī var būt daudz sliktāki ar pirmsmenstruālā disforijas traucējumiem. Mazāk nekā 10 procenti sieviešu cieš no pirmsmenstruālā disforijas traucējumiem, un sievietēm, kurām tas visticamāk ir, parasti jau ir problēmas ar trauksmi un depresiju.

Vislabākā ārstu nozīmētā premenstruālā disforijas ārstēšana var būt antidepresantu un kontracepcijas tablešu veidā. Antidepresanti var palīdzēt stabilizēt garastāvokli, kam vajadzētu nomākt depresijas un dusmu sajūtas. Kontracepcijas tabletes var būt noderīgas arī tāpēc, ka tās palīdz līdzsvarot hormonu līmeni, kas bieži vien ir nepareizs tieši pirms menstruācijas. Ja hormoni ir līdzsvaroti, aizkaitināmība un nepastāvīgas garastāvokļa svārstības ir mazāk iespējamas. Dažas sievietes var iztikt ar antidepresantu lietošanu tieši mēnešreižu laikā, savukārt citām sievietēm tie var būt jālieto nepārtraukti.

Daži citi premenstruālo disforisko traucējumu ārstēšanas veidi ietver dzīvesveida un uztura izmaiņas, vitamīnus un augus. Sievietēm, kurām ir vieglākas pirmsmenstruālās disforijas formas, var būt noderīgi izmantot šīs metodes recepšu medikamentu vietā. Turklāt sievietes, kuras lieto recepšu medikamentus premenstruālo disforisko traucējumu ārstēšanai, var izmantot šīs citas ārstēšanas metodes papildus zālēm, ko viņas lieto.

Regulāras fiziskās aktivitātes ir galvenā dzīvesveida maiņa, ko sievietes ar premenstruāliem disforiskiem traucējumiem var palīdzēt novērst simptomus. Pētījumi liecina, ka vingrinājumi var palīdzēt mazināt aizkaitināmību un depresiju ap menstruāciju periodu. Sievietēm ar pirmsmenstruālā disforijas traucējumiem ir arī ieteicams izvairīties no noteikta veida pārtikas, tostarp kofeīnu, pārmērīgu nātrija saturu un alkoholu, kas var pasliktināt simptomus. Daži vitamīni, kas būtu noderīgi sievietēm ar pirmsmenstruālā disforijas traucējumiem, ir kalcijs un vitamīns B-6, kas abi ir pieejami uztura bagātinātāju veidā. Garšaugi, kas mēdz palīdzēt novērst menstruālā disforijas traucējumu simptomus, ir sārņi un melnais mātītes, taču pirms to lietošanas tie jāapstiprina ārstam.