Kāda ir saistība starp miega apnoja un svara zudumu?

Obstruktīva miega apnoja ir stāvoklis, kad miega laikā tiek bloķēta gaisa plūsma. Kakla audi atslābinās un nokrīt, kamēr pacients guļ, izraisot elpceļu sašaurināšanos un bieži izraisot skaļu krākšanu. Kad šie audi ir pietiekami noslīdējuši, gaisa eja tiek pilnībā aizvērta, padarot elpošanu neiespējamu. Bieži vien šis šķērslis var kavēt elpošanu 10 sekundes vai ilgāk. Pacients, joprojām guļot un ar grūtībām elpot, strauji ieelpo, izraisot skaļu, raksturīgu šņākšanu, un elpošana tiek atjaunota.

Cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos ir lielāka iespēja attīstīt obstruktīvu miega apnoja, un svara zudums palīdzēs pārvaldīt vai pat izārstēt šo stāvokli. Papildu svars uz kakla liek audiem, kas apņem elpceļus, noslīdēt. Svara zaudēšana mazinās spiedienu uz šiem audiem, kas nozīmē, ka elpceļi, visticamāk, paliks atvērti.

Pētījumi arī liecina, ka nespēja regulāri labi atpūsties naktī var palielināt personas svara pieaugumu. Ir konstatēts, ka cilvēki, kas guļ nepietiekami, piemēram, cilvēki, kuriem ir traucēta vai neregulāra miega shēma, vai tie, kas katru nakti guļ mazāk par piecām stundām, daudz biežāk piedzīvos svara pieaugumu. Pētījumi liecina, ka aptaukošanās un miega apnoja viens otru saasina, padarot miega apnoja un svara zudumu pretējus spēkus.

Ne visus miega apnojas gadījumus izraisa fiziska rīkles sašaurināšanās, taču pat šajos gadījumos miega apnoja un svara zudums būs pretrunā viens otram. Centrālā miega apnoja ir daudz retāk sastopams stāvoklis, kad smadzenes nepareizi regulē elpošanu. Lai gan aptaukošanās nav šī stāvokļa riska faktors, miega traucējumi joprojām ietekmē svara pieaugumu. Centrālā miega apnoja var rasties arī ar obstruktīvu miega apnoja, stāvokli, ko sauc par sarežģītu miega apnoja. Pat ja aptaukošanās nav tiešs cēlonis, liekais svars negatīvi ietekmēs miega apnoja, tāpēc svara zudums ir efektīva pārvaldības stratēģija.