Runājot par veselību, šķiet, ka pastāv saikne starp sodas lietošanu un nierakmeņiem. Daudzi cilvēki medicīnas aprindās apgalvo, ka dzeramā soda bieži vien var būt faktors, kas veicina nierakmeņu veidošanos organismā. Tiek lēsts, ka aptuveni 90 procentus nierakmeņu izraisa kalcija nogulsnes nierēs. Šīs kalcija nogulsnes bieži var saistīt ar sodas dzeršanu un citu skābu pārtikas produktu lietošanu.
Saistība starp soda un nierakmeņiem ir zinātniski dokumentēta. Pētījumi liecina, ka pacienti, kuri patērē lielāko sodas daudzumu, ir arī tie, kuriem ir visaugstākais nierakmeņu veidošanās līmenis. Fosforskābe, kas atrodas lielākajā daļā sodas, darbojas kā akmeņu induktors. Ir konstatēts, ka indivīdiem, kuri patērē vairāk nekā aptuveni 33.8 unces (1 litru) nedēļā, ir par aptuveni 15 procentiem lielāka iespēja iegūt nierakmeņus nekā cilvēkiem, kuri to nedara.
Sodas un nierakmeņu kombinācija var radīt postījumus organismā. Kad cilvēks uzņem sodu, fosforskābe izraisa viņa ķermeņa skābumu un nelīdzsvarotību. Ķermenis dabiski reaģē un mēģina neitralizēt vielu. Sākumā ķermenis izmanto uzkrātās minerālvielas, piemēram, kalciju, nātriju, magniju un kāliju, lai neitralizētu ietekmi un atjaunotu līdzsvaru.
Cilvēka ķermenis vispirms mēģinās neitralizēt sodas un nierakmeņus, izmantojot minerālvielas asinīs. Ja ar to nepietiek, organisms sāks atbrīvot kalciju no kauliem. Kad ķermenis nonāk šajā stadijā, tas sāk pārmērīgi kompensēt savu skābo stāvokli un bieži izdala lieko kalciju, gaidot vairāk skābes ienākšanu. Kad organisms atbrīvo pārāk daudz kalcija, tam ir jāatrod veids, kā atbrīvoties no liekā.
Daļa kalcija pārpalikuma tiks izvadīta ar urīnu, bet lielākā daļa nogulsnējas citās ķermeņa vietās. Nogulsnes nierēs ir tas, kas izraisa nierakmeņu veidošanos. Citi liekā kalcija daudzumi tiek nogulsnēti locītavās, artērijās un citās ķermeņa daļās, izraisot daudzas citas veselības problēmas.
Ir medicīniski pierādīta saistība starp soda un nierakmeņiem. Labākais profilakses līdzeklis, lai apturētu nierakmeņu veidošanos, ir ēst maz vai bez sodas. Ja cilvēkam jau ir nosliece uz nierakmeņiem, viņa vai viņas interesēs ir izslēgt no uztura soda.