Ēteriskās eļļas ieguvumi var būt no fizisku slimību atvieglošanas līdz psiholoģisku un emocionālu problēmu ārstēšanai. Ēterisko eļļu priekšrocības bieži skaidro aromterapijas praktiķi, kuri lielākoties uzskata, ka ēterisko eļļu smaržām ir liela ietekme uz prātu un ķermeni. Ēteriskās eļļas lieto lokāli vai iekšķīgi. Dažādām ēteriskajām eļļām parasti ir dažādas īpašības.
Lietojot lokāli, ēteriskās eļļas parasti viegli uzsūcas organismā. Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa ēterisko eļļu izšķīst taukos un spirtā, ļaujot tām iekļūt ādā, izšķīdinot ķermeņa taukaudos. Eļļu ieelpošana var arī ļaut tām iekļūt ādā, jo eļļas iztvaikošanas pilieni var nonākt saskarē ar deguna eju gļotādu. Dažas ēteriskās eļļas parasti lieto iekšķīgi.
Daudzi, kas meklē ēteriskās eļļas priekšrocības, to dara fiziskās veselības labad. Tiek uzskatīts, ka ēteriskajām eļļām ir vairāki ieguvumi veselībai, tostarp imunitātes stiprināšana. Piemēram, tējas koka ēteriskā eļļa, lietojot lokāli, novērš saaukstēšanos un ādas sēnīšu infekcijas. Tiek uzskatīts, ka eikalipta ēteriskā eļļa ir efektīva vairāku vīrusu, tostarp dzimumorgānu un mutes herpes, vējbaku un jostas rozes, ārstēšanā. Daudzi uzskata, ka kanēļa ēteriskā eļļa ir spēcīgs pretvīrusu līdzeklis.
Daudzi ēterisko eļļu veidi piedāvā vairākas priekšrocības. Piemēram, eikalipta eļļa tiek uzskatīta arī par efektīvu līdzekli elpceļu sastrēgumu ārstēšanai, kad to ieelpo. Piparmētru ēteriskās eļļas priekšrocības var ietvert gremošanas atbalstu, apetītes samazināšanos un ķermeņa uzmundrināšanu. Rozmarīna ēteriskās eļļas ieguvumi var ietvert atbalstu matu un ādas veselībai, nervu sistēmas labklājībai, asinsrites sistēmas atbalstam un muskuļu atbalstam. Tiek uzskatīts, ka mirres ēteriskajai eļļai ir pretvīrusu, pretsēnīšu, antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība.
Tiek uzskatīts, ka papildus ēterisko eļļu fiziskajiem ieguvumiem ir arī vairākas emocionālas un psiholoģiskas priekšrocības. Jo īpaši aromterapeiti parasti uzskata, ka daudzu ēterisko eļļu aromāti var izraisīt dziļas izmaiņas garīgajos un emocionālajos stāvokļos. Lavandas ēteriskā eļļa jau sen ir novērtēta tās nomierinošo īpašību dēļ. Tiek uzskatīts, ka rožu ēteriskās eļļas priekšrocības ietver garīgo stimulāciju un uzlabotu garastāvokli. Tiek uzskatīts, ka baldriāna ēteriskās eļļas priekšrocības palīdz nomierināt ķermeni un līdzsvarot emocijas.