Refleksoloģijas priekšrocības var ietvert uzlabotu asinsriti, detoksikāciju, relaksāciju un uzlabotu imunitāti. Cilvēkiem, kuriem tiek veikta refleksoloģija, bieži ir samazināts stress un vispārējs garastāvokļa uzlabojums. Lai gan refleksoloģija netiek uzskatīta par medicīnisku ārstēšanu, tiek uzskatīts, ka tā ir efektīva papildu ārstēšana tādām slimībām kā alerģijas, astma, muskuļu sasprindzinājums un hroniskas sāpes. Refleksoloģijas ārstēšanu parasti veic, maigi masējot roku, pēdu, potīšu un plaukstu locītavu nervu galus. Ir maz risku, un refleksoloģijas priekšrocības var palīdzēt daudziem pacientiem tikt galā ar stresu un slimību simptomiem.
Refleksoloģija tiek uzskatīta par Austrumu alternatīvās terapijas veidu, un tiek uzskatīts, ka tā līdzsvaro ķermeņa enerģijas, stimulējot pēdu vai roku nervu galus. Refleksoloģija var palīdzēt samazināt muskuļu sasprindzinājumu, īpaši kaklā, mugurā un plecos, lai veicinātu dziļas relaksācijas sajūtu un mazinātu stresu. Daudzi ārsti piekrīt, ka refleksoloģijas priekšrocības var ietvert uzlabotu asinsriti un ķermeņa audu detoksikāciju.
Ķermeņa nervu ceļu attīrīšana var būt vēl viens refleksoloģijas ieguvums. Prakse var arī palīdzēt samazināt sāpes, bloķējot nervu sistēmas sāpju reakciju. Tiek uzskatīts, ka refleksoloģija veicina endorfīna ražošanu smadzenēs, kas var uzlabot garastāvokli. Tas var stiprināt imunitāti, palielinot limfas plūsmu caur ķermeņa audiem.
Refleksoloģijas praktiķi uzskata, ka tā var sniegt labumu visām ķermeņa sistēmām. Daudzi cilvēki meklē refleksoloģijas ārstēšanu, lai palīdzētu novērst fiziskus slimības simptomus, piemēram, galvassāpes, nogurumu un bezmiegu. Refleksoloģijas procedūras kopumā var nomierināt gan ķermeni, gan prātu, mazinot stresu un nomierinot emocijas. Tiek uzskatīts, ka tas kopumā atbalsta visas fiziskās funkcijas, veicinot labāku asins un limfas cirkulāciju, palielina skābekļa piegādi ķermeņa audiem un palīdz attīrīt organismu no uzkrātajiem toksīniem. Cilvēkiem, kuriem tiek veikta refleksoloģija, bieži uzlabojas fiziskie simptomi, kā arī uzlabojas garastāvoklis un atslābinās.
Daudzi cilvēki uzskata, ka refleksoloģija var uzlabot jebkuru fizisko simptomu skaitu, sākot no ādas izaugumiem līdz augstam asinsspiedienam un beidzot ar gremošanas traucējumiem. Lai gan ar šāda veida ārstēšanu ir saistītas dažas briesmas, bieži var teikt, ka refleksoloģijas ieguvumi atsver ar to saistītos riskus. Cilvēki, kuriem var būt dziļo vēnu trombozes risks, bieži netiek uzskatīti par piemērotiem refleksoloģijas terapijas kandidātiem, jo pastāv risks, ka pēdās vai kājās var izdalīties asins receklis. Lielākā daļa refleksologu nepiešķirs terapiju cilvēkiem, kuri cieš no lipīgām slimībām, jo pastāv risks, ka slimība var izplatīties uz citiem. Cilvēki ar cukura diabētu pirms refleksoloģijas veikšanas var vēlēties lūgt ārsta padomu, jo šī procedūra var stimulēt organismā uzkrāto toksīnu izdalīšanos, tostarp jebkāda liekā cukura, kas var būt uzkrājies pacienta aknās, izdalīšanos.