Cik efektīva ir refleksoloģija galvassāpēm?

Īsā atbilde

Refleksoloģija ir masāžas terapija, kas izmanto pieskārienus, masāžu un spiedienu uz īpašiem spiediena punktiem uz rokām un kājām, lai mazinātu sāpes un slimības visā ķermenī. Dažādi pētījumi liecina, ka refleksoloģija galvassāpēm ir gan efektīva, gan neefektīva. Vispārējā medicīnas iestādē parasti nav nekādas saistības starp manipulācijām ar spiediena punktiem, ko izmanto refleksoloģijā galvassāpēm, un galvassāpju mazināšanu. Daži ārsti atzīst, ka galvassāpju refleksoloģija mazina stresu, kas var izraisīt spriedzes galvassāpes un tāpēc var būt noderīga. Vairāki citi pētījumi, kas galvenokārt veikti Dānijā, kur parasti tiek izmantota refleksoloģija galvassāpēm, liecina, ka refleksoloģija galvassāpēm samazina sāpju ziņojumus, pretsāpju zāļu lietošanu un dažos gadījumos samazina galvassāpju skaitu.

Refleksoloģijas neefektivitāte, lai mazinātu galvassāpes vai novērstu galvassāpes, ir dokumentēta vairākos pētījumos. Lielākajā daļā šo pētījumu pacienti ar migrēnas vai spriedzes galvassāpēm anamnēzē tika ārstēti ar refleksoloģiju vairākas nedēļas vai mēnešus, un ārstēšanas beigās nebija statistiski nozīmīgu galvassāpju vai galvassāpju skaita uzlabošanās. Apspriežot refleksoloģijas izmantošanu galvassāpēm, ārsti bieži vēlas uzsvērt, ka refleksoloģijas praksei nav nepieciešama apmācība un nav nepieciešama licence, tomēr maksa par refleksoloģiju bieži ir līdzīga ārsta iekasētajai stundā.

Ir arī daudzi pētījumi, kas liecina par galvassāpju mazināšanas uzlabošanos, izmantojot refleksoloģijas ārstēšanu. Vairākos pētījumos pacienti ar konstatētām migrēnas galvassāpju problēmām dažas nedēļas ārstēja ar refleksoloģiju, un pētījumu noslēgumā pacienti ziņoja par galvassāpju samazināšanos, galvassāpju skaita samazināšanos un samazinātu nepieciešamību pēc pretsāpju līdzekļiem. Daudzos pētījumos refleksoloģija lika pacientiem veikt pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē, piemēram, pāriet uz veselīgāku uzturu, zaudēt svaru un palielināt vingrojumu līmeni, ko pacienti nebija motivēti darīt, ja bija atkarīgi no pretsāpju līdzekļiem.

Sprieguma galvassāpes, deguna blakusdobumu galvassāpes un migrēna ir nopietnas veselības problēmas. Ja kāds cieš no kādas no šīm problēmām, ir jāapmeklē ārsts, lai pārliecinātos, ka galvassāpes nav lielākas problēmas simptoms. Ja nav iesaistītas nopietnākas veselības problēmas, var būt vērts izmēģināt refleksoloģiju, lai mazinātu galvassāpes. Refleksoloģija galvassāpēm var samazināt stresa līmeni, tādējādi samazinot galvassāpes vai ļaujot lietot mazāku pretsāpju zāļu devu.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi