Viens no izplatītākajiem veidiem, kā cilvēki ārstē muguras sāpes, ir sildīšanas spilventiņu izmantošana, kas tiek uzklāta uz muguras apvidu, kurā ir sāpes. Šis paliktnis parasti tiek darbināts ar kontaktdakšu, kas savienojas ar sienas kontaktligzdu, un tas nodrošina dažādas siltuma pakāpes atkarībā no personas vajadzībām. Sildīšanas paliktņa izmantošana muguras sāpēm stimulē asinsriti skartajā zonā, veicinot dzīšanu. Tam ir arī tendence mazināt sāpes, nodrošinot lietotājam īslaicīgu atvieglojumu. Sildīšanas spilventiņš muguras sāpēm ir noderīgs arī tāpēc, ka tas ir lēts veids, kā ārstēt sāpes un saņemt ātru atvieglojumu.
Sildīšanas paliktņa lietošana muguras sāpēm ir vienkārša, un to var izdarīt mājās ar nelielām problēmām. Personai, kas izmanto apsildes paliktni, būs jānodrošina, ka viņš vai viņa sēž atbalstošā krēslā, kas novērsīs pārmērīgu citu muskuļu slodzi. Sildīšanas paliktnis ir pareizi jānovieto aiz muguras, un lietotājs var sildīt vairākas minūtes, lai atvieglotu muguras sāpes. Sildīšanas paliktņa izmantošana muguras sāpēm ir efektīva, jo uz muskuļiem pārnestais siltums palīdzēs izstiept muskuļus un atbrīvos no liekā spriedzes, kas izraisa muskuļu sasprindzinājumu.
Ievainotajiem muskuļiem būs nepieciešama atbilstoša asins plūsma, lai tie pareizi un ātri dziedētu. Siltums, ko nodrošina apsildes spilventiņš pret muguras sāpēm, palīdz paplašināt asinsvadus, kas savukārt nodrošina lielāku asins plūsmu uz ievainoto muguras vietu. Lielāka asins plūsma nozīmē ātrāku dziedināšanas laiku, kas nozīmē, ka muguras sāpju slimnieks sāpēs mazāk laika nekā bez šīs ārstēšanas. Sildīšanas paliktņus var izmantot kopā ar citām ārstēšanas metodēm, lai efektīvi paātrinātu atveseļošanās procesu.
Vēl viena sildīšanas spilventiņa izmantošanas priekšrocība muguras sāpēm ir spēja notirpināt sāpju receptorus. Karstums notrulinās šos receptorus skartajā zonā, kas nozīmē, ka smadzenes saņem mazāk signālu, ka apgabalā ir sāpes. Šo blāvumu var panākt ar sildīšanas paliktni vai ar karstu vannu vai dušu; primārais mērķis ir sasildīt šo zonu, lai notrulinātu sāpju receptorus. Sildīšanas paliktni var izmantot kopā ar ledus iepakojumu, kas arī palīdzēs mazināt sāpes mugurā un palīdzēs novērst pietūkumu.