Vīnogu sulas ieguvumi veselībai ietver paaugstinātu sirds un asinsvadu sistēmas veselību, audzēju profilaksi, vēža profilaksi, palīdzību aizcietējumiem un, iespējams, labāku imunitāti pret slimībām. Dažos gadījumos tie, kas nevēlas dzert sarkanvīnu, var atklāt, ka bezalkoholiskā vīnogu sula piedāvā daudzas tādas pašas priekšrocības. Turklāt vīnogu sula neizraisa ķīmisko atkarību, kas bieži ir saistīta ar alkoholiskajiem dzērieniem.
No visiem vīnogu sulas ieguvumiem veselībai viens no visizplatītākajiem ieguvumiem attiecas uz sirds un asinsvadu sistēmu. Šī sula var palīdzēt regulēt asinsspiedienu, samazināt asins recekļu risku un palīdzēt samazināt sliktā holesterīna līmeni, kas pazīstams kā ZBL holesterīns. Pierādījumi liecina, ka vīnogu sula patiešām var paplašināt asinsvadus. Tas var būt ļoti izdevīgi sirdslēkmes un insultu profilaksē, tādējādi palielinot paredzamo dzīves ilgumu un vispārējo dzīves kvalitāti.
Vīnogu sula satur arī vielu, ko sauc par resveratrolu. Lai gan resveratrols ir vairāku pētījumu priekšmets, tiek uzskatīts, ka tas var palīdzēt novērst noteiktas vēža formas, audzējus un sirds slimības. Pētījumi turpinās, taču pastāv iespēja, ka daudzi veselības aprūpes speciālisti ir satraukti.
Gremošanas sistēmai var palīdzēt arī tad, ja cilvēks dzer sulu. Jo īpaši balto vīnogu sula var palīdzēt nomierināt kairinātu gremošanas sistēmu, īpaši zarnas. Ieguvums var nebūt tik liels, izmantojot tumšākas vīnogu sulas.
Lai gan vīnogu sulu nevar uzskatīt par caureju veicinošu līdzekli, un tajā patiesībā ir ļoti maz šķiedrvielu, kairinātas gremošanas sistēmas atvieglošana varētu arī palīdzēt novērst aizcietējumus. Tā kā zarnas atslābina, tas var atvieglot zarnu kustību. Lielāko daļu laika šis ieguvums ir vairāk blakusparādība, nevis faktiska aizcietējuma ārstēšana, taču tas var sniegt labumu daudziem cilvēkiem, ja to lieto kopā ar citām ārstēšanas metodēm.
Tāpat kā daudzos citos augļu sulas veidos, arī vīnogu sulā ir C vitamīns. Lai gan šī uzturviela produktā nav dabiski sastopama lielos daudzumos, lielākie ražotāji to bieži pievieno sulai. Lai gan tas var būt noderīgi dažiem patērētājiem, dažiem cilvēkiem papildu skābums var apgrūtināt kuņģi.