Veselai spermai parasti vajadzētu sašķidrināt mazāk nekā stundu pēc ejakulācijas, kas nozīmē, ka sperma, kas to neizdodas, ir pārāk bieza, lai viegli plūst uz dzemdes kaklu. Tas var apgrūtināt bērna ieņemšanu ar partneri, taču, uzzinot tipiskos nelabvēlīgās spermas viskozitātes cēloņus, lielākajai daļai vīriešu var palīdzēt atrisināt problēmu. Piemēram, viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē spermas viskozitāti, ir hidratācija, kas nozīmē, ka vīriešiem, kuri vēlas plānu spermu, ir jādzer daudz ūdens. Lai panāktu labu spermas kvalitāti, jāpievērš uzmanība arī uzņemtajām zālēm, jo dažas zāles var ietekmēt spermas viskozitāti. Turklāt infekcijas var padarīt spermu pārāk biezu, lai ļautu spermai pārvietoties, bet atbrīvošanās no baktērijām var palīdzēt atšķaidīt šķidrumu.
Dehidratācija var izraisīt biezu spermu, kas būtībā aiztur spermu, padarot apaugļošanos maz ticamu. Vīrieši, kuri pamana, ka viņu sperma pēkšņi ir biezāka nekā parasti, tiek mudināti palielināt šķidruma, īpaši ūdens, uzņemšanu. Viņiem arī jācenšas samazināt dzeramo diurētisko līdzekļu, tostarp kafijas, alkohola un soda, daudzumu, jo tie laika gaitā dehidrē ķermeni. Pietiekamai hidratācijai parasti ir nepieciešamas sešas līdz astoņas glāzes ūdens katru dienu, lai gan vīriešiem, kuri siltā laikā vingro vai strādā ārā, bieži vien vairāk ir nepieciešams. Lai redzētu spermas viskozitātes uzlabošanos, parasti ir nepieciešamas dažas dienas, lai uzturētu pietiekamu hidratāciju.
Dažas zāles var padarīt spermu biezāku nekā parasti, tāpēc vīriešiem, kuri ievēro spermas kvalitātes izmaiņas, ieteicams apsvērt zāles, ko viņi lieto. Lai gan dažas zāles var padarīt spermu biezāku, un no tām ir jāizvairās, ja mērķis ir palielināt auglību, citām ir pretējs efekts un tas var izrādīties labvēlīgs pūlēm. Piemēram, E vitamīns, guaifenezīns un N-acetilcisteīns ir zināmi uztura bagātinātāji, kas padara spermu plānāku. Ir pieejamas pat dažas tabletes, kas apvieno vairākas uzturvielas, lai uzlabotu spermas viskozitāti. Lai gan šīs zāles parasti var iegādāties bez receptes, vīriešiem pirms to lietošanas šim nolūkam ieteicams jautāt savam ārstam.
Vēl viens spermas viskozitātes faktors ir infekcijas klātbūtne, jo baktērijas prostatas dziedzerī vai sēklas pūslīšos var izraisīt neveselīgu spermu. Vīriešiem, kuri pamana, ka viņu sperma ir biezāka nekā parasti un ka viņiem ir arī pietūkums vai diskomforts, par to jāinformē ārsts. Daudzos gadījumos antibiotikas var atbrīvoties no infekcijas, ļaujot spermas viskozitātei atgriezties normālā stāvoklī, lai būtu iespējama ieņemšana.