Kādi ir biežākie nakts svīšanas cēloņi grūtniecības laikā?

Šķiet, ka pētījumi liecina, ka lielākā daļa sieviešu grūtniecības laikā cieš no hormonālās nelīdzsvarotības, jo īpaši saistībā ar hormonu, ko sauc par estrogēnu. Šī nelīdzsvarotība var ietekmēt smadzeņu apgabalu, ko sauc par hipotalāmu, kas, domājams, ir atbildīgs par ķermeņa reakcijas uz temperatūru kontroli. Normāli funkcionējot, hipotalāms parasti izraisa ķermeņa svīšanu, kad tas kļūst pārāk karsts. Estrogēna līmeņa svārstības var nepareizi izraisīt šo reakciju.

Pikanti ēdieni, dzērieni ar kofeīnu un pārtikas produkti ar augstu cukura saturu var izraisīt nakts svīšanu grūtniecības laikā. Šie pārtikas produkti parasti palielina ķermeņa vielmaiņu, kas var izraisīt svīšanu. Daudzas grūtnieces mēdz būt mazkustīgākas, un tas — īpaši kopā ar nepareizu uzturu — var izraisīt vairāk miega traucējumu, tostarp nakts svīšanu.

Dažos gadījumos dažas slimības var izraisīt nakts svīšanu grūtniecības laikā. Tās var būt bakteriālas infekcijas, vēzis vai diabēts. Daudzas grūtnieces cieš no gestācijas diabēta, kas parasti izzūd dažus mēnešus pēc dzemdībām. To parasti izraisa straujš svara pieaugums, un tas parasti ir biežāk sastopams vecākām grūtniecēm.

Dažas zāles var izraisīt arī nakts svīšanu grūtniecības laikā. Tiek uzskatīts, ka visizplatītākie no tiem ir zāles pret sliktu dūšu un daži antidepresanti, jo tie mēdz izraisīt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Ir arī pretsāpju līdzekļi, kas var izraisīt stāvokli.

Nakts svīšana parasti ir sliktāka grūtniecības sākumā un beigās, jo tieši šajā laikā organismā parasti notiek visintensīvākā hormonālā nelīdzsvarotība. Lai mazinātu šīs sekas, dažas sievietes cenšas ieviest izmaiņas uzturā un dzīvesveidā, kā arī dažas diezgan vienkāršas vides kontroles. Dažām sievietēm var palīdzēt, ja guļamistabās ir pēc iespējas vēsākas un valkājot vieglus guļamtērpus. Dažos gadījumos svīšana var samazināties, izmantojot mazāk segu vai turot atvērtu logu. Ir pieejami daži dabīgi augu aizsardzības līdzekļi, taču grūtniecēm parasti ieteicams konsultēties ar savu ārstu pirms jebkāda veida zāļu vai citu zāļu lietošanas.