Ir vairākas dažādas lietas, kas var izraisīt sliktu dūšu menstruāciju laikā, taču sāpes, kas saistītas ar dzemdes kontrakcijām un hormonālām izmaiņām, parasti ir visizplatītākās. Tos parasti uzskata par salīdzinoši nekaitīgiem, un, lai gan slikta dūša var būt nepatīkama, tā parasti nav iemesls bažām. Sliktu sajūtu var izraisīt nopietnāki apstākļi, tostarp dzemdes fibroīdi un endometrioze. Cilvēkiem, kuriem ir smaga slikta dūša, kas ilgst visu menstruālo ciklu, vai kuriem ir vardarbīga vai pastāvīga vemšana, ir jāsazinās ar medicīnas speciālistu, lai noskaidrotu problēmas cēloni.
Sāpes, kas saistītas ar muskuļu krampjiem
Viegla slikta dūša, kas parādās sievietes menstruāciju sākumā, bieži vien ir sāpīgu krampju blakusparādība, kad viņas dzemde paplašinās un saraujas. Šāda veida slikta dūša parasti izzūd pēc dienas vai divām un tikai retos gadījumos izraisa vemšanu. Tas ir visizplatītākais pusaudžiem, kuriem tikai nesen sākušās menstruācijas, un sievietēm, kurām tikko pēc dzemdībām ir atsākušās mēnešreizes.
Dismenoreja
Īpaši sāpīgi krampji var izraisīt arī kuņģa darbības traucējumus stāvokļa, ko sauc par dismenoreju, dēļ. Dismenoreja ir klīnisks stāvoklis, ko raksturo pārmērīgas, atkārtotas sāpes, kas ir tik spēcīgas, ka traucē normālu darbību. Sievietei, kura konstatē, ka viņa nespēj strādāt vai mācīties smagu krampju dēļ, var rasties šis stāvoklis, un tā rezultātā viņa var justies nogurusi vai vemt.
Hormonālas izmaiņas
Tomēr slikta dūša ne vienmēr ir saistīta ar sāpēm; dažos gadījumos pie vainas var būt hormonālā nelīdzsvarotība. Menstruāciju laikā sievietes estrogēna un citu hormonu līmenis noteikti svārstās, kas var izraisīt visu, sākot no garastāvokļa izmaiņām līdz vēdera uzpūšanās un dažos gadījumos arī slikta dūša. Ja estrogēna līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems vai kad tas dramatiski paaugstinās un pazeminās vienas vai divu dienu laikā, smadzeņu centri, kas kontrolē līdzsvaru un gremošanu, bieži var vai nu dramatiski palēnināties, vai pāriet uz pārslodzi, kas abi var izraisīt cilvēks jūtas slims.
Multivitamīni un anēmija
Sievietēm, kurām ir nosliece uz anēmiju, var rasties slikta dūša arī menstruāciju laikā, ja viņas lieto dzelzi saturošus multivitamīnus vai uztura bagātinātājus. Anēmija rodas, ja asinīs ir zems dzelzs līmenis. Dzelzs ir būtiska uzturviela, taču, ja kāds, kam ir deficīts vai gandrīz deficīts, uzņem lielas tā devas, kuņģim bieži ir grūti apstrādāt lietas. Sievietēm, kurām jau ir zems dzelzs līmenis asinīs, bieži ir īpaši deficīts, vienlaikus zaudējot asinis menstruāciju laikā. Dzelzs piedevas šajā laikā ir patiešām svarīgas, taču to pavadošā slikta dūša var būt akūta. Lielākā daļa medicīnas speciālistu iesaka lietot vitamīnus kopā ar pārtiku, lai mazinātu šo blakusparādību.
Dzemdes fibroīdi
Fibroīdi vai labdabīgi audzēji ir vēl viens potenciāli nopietnāks menstruāciju sliktas dūšas cēlonis. Dzemdes fibroīdus dažreiz sauc arī par “polipiem” vai “miomām”, un tie var rasties vairāku iemeslu dēļ, no kuriem lielākā daļa ir saistīti ar ģenētiku vai ķīmisku nelīdzsvarotību asinīs. Fibroīdi ir nekaitīgi tādā nozīmē, ka tie nesatur vēža šūnas, taču tie var būt apgrūtinoši, ja runa ir par pareizu reproduktīvo veselību. Kad dzemde menstruāciju laikā izdala savu gļotādu, šie veidojumi bieži kļūst iekaisuši vai kairināti, kas var būt diezgan sāpīgi un dažām sievietēm var izraisīt sliktu dūšu.
Endometrioze
Iespējams, visnopietnākais sliktas dūšas cēlonis menstruāciju laikā ir endometrioze, kas ir slimība, kas saistīta ar patoloģisku dzemdes augšanu. Šie izaugumi, kas pazīstami kā endometrija implanti, ir līdzīgi fibroīdiem, jo tie ir patoloģiski un var kavēt vairošanos un regulāras menstruācijas, taču atšķiras gan to veidošanās, gan to atrašanās vietas ziņā.
Vairumā gadījumu fibroīdi ir audzēji, kas aug, kad šūnas nenormāli vairojas. No otras puses, endometrija implanti būtībā ir dzemdes šūnas un audi, kas sāk augt un strauji vairoties citās tuvējās vietās, parasti olnīcās un zarnu rajonā. Dzemdes audi šajos reģionos, kas sadalās regulāru menstruāciju laikā, var izraisīt sliktu dūšu un daudzus citus nopietnākus simptomus.
Ko var darīt
Viegla slikta dūša, kas pāriet vienas vai divu dienu laikā, parasti tiek uzskatīta par zināmā mērā normālu menstruāciju simptomu, un sievietēm, kurām tā ir, parasti nav pamata bažām. Var būt noderīgi daudzi bezrecepšu menstruāciju sāpju mazinātāji, īpaši tie, kas satur ibuprofēnu. Dažas sievietes arī uzskata, ka sildīšanas spilventiņi, kas novietoti vēdera lejasdaļā, var būt noderīgi, un piparmētru vai aveņu lapu tējas dzeršana var arī atvieglot dažus simptomus.
Slikta dūša, kas ir smaga, kas izraisa vemšanu vai nepāriet pati, var prasīt medicīnisku palīdzību. Lielākā daļa ekspertu saka, ka, ja stāvoklis traucē cilvēka ikdienas dzīvi vai izjauc viņa rutīnu tiktāl, ka viņš nevar darboties tā, kā parasti, viņiem ir jāsaņem palīdzība. Sievietes, kuras uztraucas par menstruāciju simptomiem, parasti saprātīgi pieraksta visus simptomus, pat tos, kas, viņuprāt, nav saistīti, un pēc tam pieraksta tikšanos ar medicīnas speciālistu, lai noskaidrotu problēmas sakni.