Dzīves apmācības rīki ir izstrādāti, lai palīdzētu cilvēkiem atklāt savu patieso dzīves ceļu. Dažādi dzīves treneri izmantos plašu koučinga rīku klāstu, taču daži no populārākajiem veidiem ietver pašaprūpi, intuitīvu vizualizāciju, personīgo izpausmi, karjeras un sociālo prasmju plānošanu. Lielākā daļa šo rīku ir vērsti uz pašpilnības un laimes sasniegšanu.
Ideja par dzīves trenera pakalpojumu izmantošanu ir kļuvusi arvien populārāka, jo daudzi meklē savas pastāvēšanas jēgu. Daudzi vēlas sajust piepildījumu un mērķtiecību tajā, ko dara ikdienā. Dzīves apmācības rīki, piemēram, pašaprūpe, ir paredzēti, lai indivīds atkal atbilstu savām vajadzībām. Pašapkalpošanās ir arī dzīves apmācības joma, kas māca indivīdiem rūpēties par savām vajadzībām, tostarp fiziskām vajadzībām, piemēram, pietiekamu atpūtu un vingrinājumiem.
Ja vispirms netiek risinātas fiziskās vajadzības, cilvēks nespēs risināt pārējās dzīves problēmas vai apmierināt apkārtējo vajadzības. Dzīves apmācības rīki, kas vērsti uz pašaprūpi, cenšas radīt veselīgu kompromisu starp nepietiekamu aktivitātes līmeni un nereālu centienu līmeni. Pašaprūpes ideja ir panākt, lai indivīds nonāktu stāvoklī, kurā viņš jūtas pietiekami centrēts un mierīgs, lai pieņemtu skaidrus, pamatotus lēmumus, saskaroties ar izvēli, kas maina dzīvi.
Ir daži dzīves apmācības rīki, kas ļauj dalībniekiem izpētīt savu iekšējo psihi. Ideja ir identificēt un apstiprināt iekšējos sapņus un vīzijas par dažādām dzīves jomām, tostarp romantiskām partnerattiecībām un karjeru. Dažkārt saukti par “dzīves ratu”, dzīves apmācības rīki, kuru mērķis ir sevis izzināšana, palīdz indivīdam atklāt viņa patieso aizraušanos dzīvē, nevis turpināt identificēties ar sabiedrības cerībām un spiedienu, ko var radīt atsauces grupas, piemēram, ģimene un draugi.
Dzīves apmācības mērķis ir kļūt par līdzjūtīgāku un devīgāku cilvēku, vispirms koncentrējoties uz līdzjūtību pret iekšējo Es. Godīgums par to, ar ko kāds aizraujas, nevis izvēlēties to, kas šķiet drošs, dažkārt var parādīties dzīves apmācības vingrinājumos. Ir instrumenti, kas palīdz indivīdiem mainīt skatījumu un domāšanas modeļus par noteiktām dzīves situācijām un savām spējām. Priekšnoteikums ir tāds, ka cilvēki ar domām var veicināt uzvedības izmaiņas.
Tiem, kam šķiet, ka viņu sociālās dzīves trūkst, ir sociālo prasmju rīki, kurus dzīves treneri izmanto, lai veicinātu centienus palielināt sociālos izbraucienus un kontaktus. Diagrammas, kas dokumentē centienus, aktivitātes un mērķus, daži izmanto kā iedrošināšanas metodi. Ir iekļauti arī kalendāri, lai parādītu indivīda virzību uz vēlamo sociālās dzīves rezultātu.