Daudzus izplatītus holistiskās alternatīvās medicīnas veidus veido tradicionālā ķīniešu medicīna un ājurvēdas medicīna, tostarp akupunktūra un meditācija. Holistiskā alternatīvā medicīna izmanto arī naturopātiju vai homeopātiju ar bioloģiski pamatotiem augu izcelsmes līdzekļiem un uztura bagātinātājiem. Šīs alternatīvās terapijas netiek uzskatītas par galvenajām, taču arvien vairāk cilvēku meklē holistisku medicīnu, lai iegūtu rentablu un ilgtspējīgu alternatīvu ārstēšanu daudzām slimībām, īpaši garīgās un emocionālās veselības problēmām.
Ir dažādas organizācijas, kas nodarbojas ar holistiskās veselības jomu, un tās ir klasificējušas holistisko komplementāro un alternatīvo medicīnu (CAM) piecās vispārējās kategorijās. Šīs piecas pamata klasifikācijas atspoguļo dažādus holistiskās alternatīvās medicīnas veidus, ja zāles tiek izmantotas kā atsevišķa, alternatīva ārstēšana. Pieci holistiskās alternatīvās medicīnas veidi ir alternatīvās medicīnas sistēmas, prāta un ķermeņa iejaukšanās, bioloģiski balstītas terapijas, manipulatīvas un uz ķermeni balstītas terapijas un enerģijas terapijas.
Alternatīvās medicīnas sistēmas lielā mērā attiecas uz tradicionālajām ķīniešu un ājurvēdas dziedināšanas praksēm, bet ietver arī naturopātiskās un homeopātiskās terapijas. Akupunktūra, iespējams, ir vispazīstamākais holistiskās alternatīvās medicīnas veids, kas ietilpst alternatīvo medicīnas sistēmu kategorijā. Prāta-ķermeņa iejaukšanās atspoguļo holistiskās veselības pamatfilozofiju kā visa ķermeņa ārstēšanu, nevis mērķtiecīgu ārstēšanu, kuras pamatā ir atsevišķi simptomi. Meditācija, mākslinieciskā izteiksme, lūgšana un kognitīvā uzvedības terapija ir prāta un ķermeņa iejaukšanās terapijas piemēri, ko izmanto garīgai dziedināšanai.
Augu izcelsmes zāles, homeopātiskās tinktūras un uztura bagātinātāji tiek klasificēti kā bioloģiski pamatoti holistiskās alternatīvās medicīnas veidi. Dabīgo pārtikas preču veikalos ir plašs šo produktu klāsts, un par šo tēmu ir pieejams daudz lasāmvielas. Bioloģiskās alternatīvās terapijas izmantošana ir jāapspriež ar ārstu, īpaši, ja ir parakstītas kādas tradicionālas farmaceitiskās zāles, lai samazinātu kaitīgas vai negaidītas mijiedarbības iespējamību.
Manipulatīvas vai uz ķermeni balstītas terapijas ietver tiešu manipulāciju ar ķermeni, lai ārstētu dažādas veselības problēmas. Ķiropraktiskā ārstēšana, ķermeņa masāža un osteopātiskās manipulācijas ir izplatīti piemēri. Lai gan šīs ārstēšanas metodes tiek uzskatītas par alternatīvām, ja tās izmanto neatkarīgi no tradicionālās Rietumu medicīnas, tām var būt dziedinošs efekts, samazinot sāpes, spiedienu un stresu, ko izraisa nelīdzsvarotība organismā.
Enerģijas terapija ir piektais holistiskās alternatīvās medicīnas veids, ko atzīst lielākā daļa holistiskās veselības aprūpes speciālistu. Koncepcija ir vienkārša, taču pati ārstēšana var kļūt diezgan sarežģīta. Vienkārši sakot, negatīvo enerģiju var izraisīt slimība vai slikta garīgā veselība, un enerģijas terapija izmanto dažādas metodes, lai atjaunotu pozitīvu enerģiju un optimālu veselību. Reiki un bioelektromagnētiskās terapijas ir enerģijas terapijas piemēri, ko izmanto holistiskajā alternatīvajā medicīnā.
Holistiskās medicīnas speciālisti ārstē slimības un slimības, mērķējot uz veicinošiem faktoriem, kas raksturīgi konkrētam pacientam. Var izmantot vairākas alternatīvas terapijas, lai ārstētu ķermeni kopumā, dziedinot prātu un garu, vienlaikus atrisinot fiziskas problēmas un ķīmisko nelīdzsvarotību. Holistiskā medicīna ir novērtēta tās profilaktiskās pieejas un izmaksu ziņā efektīvas, ilgtspējīgas veselības ieguvumu dēļ daudzās kultūrās visā pasaulē.