Ir daudz dažādu kāju traumu veidu, kas var ietekmēt jebkuru kājas daļu, sākot no kauliem līdz locītavām un atbalsta muskulatūru. Šīs traumas var viegli gūt ikdienas aktivitāšu laikā, taču parasti tās ir biežākas, ja cilvēki nodarbojas ar sportu. Kāju traumas iespējams gūt arī no ilgstošas darbības, piemēram, katru dienu veicot noteiktas kustības kādā darbā. Kāju traumas var būt īpaši apgrūtinošas, jo tām ir tendence ierobežot personas mobilitāti.
Daudzi cilvēki uzskata, ka kaulu lūzumi ir vissmagākie kāju ievainojumi, taču patiesībā tie var atšķirties pēc smaguma pakāpes. Piemēram, dažreiz cilvēki var ciest no matu līnijas, un viņi var pat nenojaust, ka ir salauzuši kaulu, līdz viņi saņem rentgena starus. Citos gadījumos kājas lūzums var būt tik smags, ka viens kaula gabals izlaužas cauri ādai. Kaulu lūzumi var notikt dažādu iemeslu dēļ, tostarp kritienu, transportlīdzekļu negadījumu vai citu iemeslu dēļ, kas izraisa kāju sodu.
Daži cilvēki uzskata, ka otrs smagākais kājas traumas veids ir dislokācija. Dislokācija ir tad, kad viena no locītavām saplīst. Kāju locītavās ir ceļgala, gūžas un potītes locītavas, kas visas reizēm ir pakļautas izmežģījumiem. Šīs traumas dažkārt var būt kaitīgākas ilgtermiņā nekā pārtraukumi, jo ļoti bieži cilvēki neatgriezeniski zaudē daļu no mobilitātes. Piemēram, ja kādai ceļgals ir izmežģīts līdz vietai, kur tas pilnībā saliecas atpakaļ, šis ceļgalis var nekad vairs nedarboties normāli.
Mīksto audu kāju traumas ir diezgan plašas. Tie var ietvert jebko, sākot no izvilktiem muskuļiem, līdz sasitumiem un bojātām saitēm. Zilumi, iespējams, ir vismazākie no šiem ievainojumiem, un parasti tiem nav nepieciešama medicīniska palīdzība. Dažos smagos gadījumos zilumi var būt pietiekami dziļi, lai sāpes varētu likt kādam apmeklēt ārstu, lai saņemtu medicīnisku palīdzību.
Muskuļu traumas iedala vairākās dažādās kategorijās. Dažreiz cilvēki var izstiept savus muskuļus pārāk tālu. Tas pats attiecas uz saitēm un cīpslām. Parasti kāju traumas, kas saistītas ar muskuļiem, sadzīs ātrāk un pilnīgāk nekā cīpslu vai saišu traumas, kas dažkārt var atgūties ļoti lēni.