Kādi ir dažādi lecamaukla veidi?
Īsā atbilde
Lēciena virve attiecas uz dažādām spēlēm un vingrinājumiem, ko veic ar vienu vai vairākiem cilvēkiem un vienu vai vairākām virvēm. Lecamaukla ir starptautiski praktizēts sporta veids. Starptautiskā lecamauklas organizācija ir Fédération Internationale de Saut à la Corde (FISAC) vai Starptautiskā virves lēciena federācija. Amerikā, Eiropā, Āzijā, Āfrikā un Okeānijā ir kontinentālās federācijas, kas pārstāv lēcējus vairāk nekā 48 valstīs. Ir arī nacionālās organizācijas, piemēram, ASV Jump Rope (USAJR) un tās konkurētspējīgā nozare AAU (Amatieru vieglatlētikas savienība) Jump Rope.
Ar praksi, kas tiek veikta visā pasaulē un kas, iespējams, aizsākās Senajā Ēģiptē un Ķīnā, dabiski ir attīstījušies dažādi veidi, kā izmantot lecamo virvi. Turklāt ir arī specializēti lecamauklas pielietojumi, piemēram, lecamaukla, lai zaudētu svaru, vai lecamaukla kā boksera treniņu elements. Ir arī ķīniešu lecamaukla, taču tā tiek uzskatīta par atšķirīgu praksi.
Amerikas Savienotajās Valstīs visizplatītākais lecamauklas veids, kas nav konkurētspējīgs, ir Long Rope, kurā divi indivīdi pagriež garas virves galus, bet trešais lec pāri tai atsitoties pret zemi. Starptautiskajās sacensībās praktizētie lecamauklas veidi ir diezgan plaši izplatīti, lai gan indivīdi attīsta arī specializētas prasmes, paņēmienus un trikus. Šīs kategorijas ir viena virves, dubultā holandiešu un pāru vai partneru lēkšana, taču tās var apvienot.
Viena virve attiecas uz lēkšanu pa virvi, ko veic lēcējs, kurš tur vienu virves galu katrā rokā un griež to virs galvas un zem kājām, lecot tai pāri. Double Unders sacensībās katra lēciena laikā virvei ir jāiziet zem kājām divas reizes; Triple Unders, tai ir jāiziet zem lēcēja pēdām trīs reizes katrā lēcienā. Double Dutch vislabāk var iztēloties kā divus cilvēkus, kas atrodas viens pret otru un tur garu virvi, viens labajā un otrs kreisajā rokā, un šūpo to tā, lai tā izliektos virs viņu galvām, virzoties uz pretējām rokām. Vienlaikus viņi otrās rokās tur otru virvi, pagriežot to pret pirmo virvi, bet tā, lai viena virve būtu visaugstākajā virsotnē, bet otra atsitos pret zemi, un otrādi.
Ātruma un izturības prasmes tiek noteiktas sacensību laikā, taču tās parasti dara visur cilvēki, kuri arī nepiespiestāk lec pa virvi. Freestyle, ko pēc izvēles var veikt ar mūziku, nedrīkst izmantot rekvizītus vai aprīkojumu, bet citādi to var brīvi izdomāt lēcējs. Sacensībās, vērtējot, tiek ņemts vērā prasmju līmenis, izpildes vieta, pareiza prasmju izpilde un citas tehniskas detaļas. Tomēr daudzi cilvēki skolu pagalmos un piebraucamajos ceļos piekopj sarežģītas rutīnas un tikai turpina lēkt, līdz netrāpa.
Saistītie jautājumi
- Kā es varu izpildīt trikus lecamauklas?Veikt lecamauklas trikus var nebūt tik vienkārši, kā šķiet, taču tā var būt jautra atpūta un lielisks treniņš. Lēciena …
- Kas ir ķīniešu lecamaukla?Ķīniešu lecamaukla ir virves izlaišanas spēle, kas ir populāra visā pasaulē. Viduseiropas bērni to sauc par gummitwist,…
- Kādi ir dažādi lecamauklas vingrinājumu veidi?Lēciena virve ir ļoti labs veids, kā iegūt labu kardio treniņu, vienlaikus attīstot pēdas ātrumu un koordinācijas prasm…
- Kādi ir dažādi lecamo virvju paņēmienu veidi?Daudzi sportisti, piemēram, bokseri, jau vairākus gadu desmitus ir iekļāvuši lecamauklas tehnikas regulāros treniņos. A…
- Kā es varu uzlabot savas lecamauklas prasmes?Lēciena virve var būt lielisks veids, kā iegūt formu un izklaidēties. Labākais veids, kā uzlabot savas lecamauklas pras…
- Kas ir Tricep virve?Tricepsa virve vai tricepsa pagarinājuma virve ir trenažieris, ko sportists var izmantot dažādiem vingrinājumiem, paras…
- Cik efektīvs ir guanfacīns ADHD gadījumā?Lai gan ir veikts ļoti maz testu par uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu ārstēšanu ar guanfacīnu, daži no…
- Kas ir Soseki Natsume?Soseki Natsume ir viens no visaugstāk novērtētajiem Meiji perioda romānu autoriem Japānā. Soseki Natsume dzimis 1867. g…
- Kādas ir lecamās virves priekšrocības?Galvenās priekšrocības, ko sniedz lecamaukla, ir sirds un asinsvadu veselības uzlabošana. Tā ir darbība, ko cilvēks var…
- Kas ir JumpSnap?JumpSnap ir lecamaukla bez virves, kas paredzēta vingrošanai un ir paredzēta, lai ļautu cilvēkiem lēkt ar virvi jebkurā…