Veiksmīgu zīdīšanas metožu apgūšana palielina veiksmīgas zīdīšanas pieredzes iespējamību gan mātei, gan mazulim. Zīdīšanas periods var būt izaicinājums, taču dažādu paņēmienu apgūšana, piemēram, kā veiksmīgi uzsākt barošanu, ikdienas aktivitātes, kas atvieglo zīdīšanu, un dažādas pozas mazuļa turēšanai, tas viss atvieglo šo procesu. Ir svarīgi atcerēties, ka, ja viena zīdīšanas tehnika nedarbojas, ir pareizi izmēģināt kaut ko citu. Pirmās nedēļas ir visgrūtākās zīdīšanas laikā; pacietība šajā laikā var nodrošināt veiksmīgu zīdīšanu pirmajā bērna dzīves gadā un pēc tam.
Pirms dzemdībām jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, cik drīz pēc dzemdībām ir atļauts barot bērnu ar krūti. Lai gan dzemdību laikā var rasties sarežģījumi, kuru dēļ mazulim nekavējoties jāapmeklē zīdaiņu novietne, bezproblēmu, pilna laika dzemdību gadījumā svarīga ir zīdīšana drīz pēc piedzimšanas. No aptuveni 45 minūtēm pēc piedzimšanas līdz divām stundām pēc dzemdībām lielākā daļa jaundzimušo ir nomodā un vēlas ēst. Parasti mazulis šoreiz ir mierīgs un uzņēmīgs zīdīšanai, un mātes krūtis vēl nav piesūkušās ar pienu, kas atvieglo mazuļa aizķeršanos. Jaunpiens, ko māte ražo pirmajās dienās, var arī palīdzēt stiprināt mazuļa imūnsistēmu.
Ir vairākas dažādas pozas, kas ļauj gan mātei, gan mazulim justies ērti barošanas laikā. Ērta sajūta barošanas laikā ir viens no zīdīšanas paņēmieniem, kas ļauj barot bērnu ar krūti ilgāku laiku. Mammas, kurām ir ērti un ērti barot bērnu ar krūti sabiedriskās vietās un kuras var viegli barot bērnu ar krūti, guļot gultā vai sēžot pie virtuves galda, ērtības labad būs mazāk sliecas uz krūti agri atslaukt bērnu.
Šūpuļa turēšana ir visizplatītākā pozīcija. Māte sēž ērtā krēslā, mazulis atrodas viņas rokas līkumā, ar elkoni atbalstot mazuļa galvu un kaklu. Mazuļa ķermeni un kājas atbalsta mammas apakšdelms un plauksta. Krusta šūpuļa pozīcijai mazulis ir vērsts pretējā virzienā, mātes plaukstai atbalstot mazuļa galvu un kaklu.
“Futbola” turētājs ir piemērots ļoti maziem zīdaiņiem. Kamēr māte sēž ērtā krēslā, viņa novieto mazuli tā, lai viņa galva un ķermenis būtu zem mātes rokas, mazuļa galvu atbalstītu mammas roka, bet ķermenis – uz mammas rokas. Sānu pozīcija ļauj mammai atpūsties, barojot bērnu ar krūti. Mamma un mazulis apgūlās viens pret otru. Mamma izmanto savu augšējo roku, lai atbalstītu bērnu, un novieto apakšējo krūti tā, lai mazulis varētu aizķerties.
Bieža un pilnīga zīdīšana ir arī svarīgas zīdīšanas metodes, jo tās palīdz mazulim iemācīties barot bērnu ar krūti un mudina krūtis ražot atbilstošu piena daudzumu. Barojiet jaundzimušos no 8 līdz 12 reizēm katrā 24 stundu periodā un barojiet ar abām krūtīm katrā barošanas reizē. Mainiet krūtis, ar kuru sākat barot bērnu, lai nodrošinātu, ka mazulis nevēlas.
Barošanas laikā izveidojiet mierīgu vidi. Vecāki mazuļi var viegli barot bērnu traucējošos apstākļos vai tad, kad jūs esat apjucis. Apgūstot zīdīšanas paņēmienus, izvēlieties klusu telpu un veltiet dažas minūtes, lai kļūtu mierīgs un koncentrētos uz bērnu, pirms sākat barot bērnu ar krūti. Atvēlot laiku, lai kļūtu ērta barošana ar krūti, process kļūs patīkams un palielināsies panākumu iespējamība.