Kādi ir daži mājas aizsardzības līdzekļi pret kustību slimību?

Pirmais solis, lai kontrolētu kustību slimību, ir izmest ideju no galvas. Novēršot savas domas no slimības sajūtas, jūs faktiski varat uzlabot savu pašsajūtu. Lai arī cik nežēlīgi tas izklausītos, palieciet prom no citiem cilvēkiem, kuri saslimst ar kustību slimībām, īpaši, ja jums jau ir sāpes vēderā. Redzot, ka citi saslimst, process jums tikai paātrinās.

Kustības slimība rodas, kad jūs apzināties kustību ap jums. Pretēji tam, ko jūs domājat, acu aizvēršana nepalīdzēs, jo iekšējā auss, kas kontrolē līdzsvaru, visticamāk, jau būs destabilizēta. Tā vietā atrodiet fokusa punktu pēc iespējas tālāk pie horizonta un pievērsiet tam uzmanību. Tas vien darbojas uz daudziem cilvēkiem, kuri cieš no kustību slimības. Ja atrodaties automašīnā, izvēlieties priekšējo sēdekli vai, vēl labāk, brīvprātīgi brauciet. Pasažieri aizmugurē sēdvietās saslimst ar kustību slimībām.

Ingvera kapsulu lietošana aptuveni stundu pirms faktiskā ceļojuma parasti darbojas, tāpat kā kumelīšu vai piparmētru tējas dzeršana. Tukšs vēders, visticamāk, cieš no kustību slimības, tāpēc mēģiniet knibināt kaut ko vieglu, piemēram, sodas krekerus. Tomēr nepārcentieties. Pilns vēders tikpat labi kā tukšs var saslimt.

Smagos kustības slimības gadījumos jums var būt nepieciešama papildu palīdzība. Izmēģiniet kustību slimības plaukstu saites, kas izmanto akupresūru, lai kontrolētu sliktu dūšu. Tie ir efektīvi daudziem cilvēkiem un tiek pārdoti bezrecepšu veidā lielākajā daļā aptieku un veselīgas pārtikas veikalu. Visbeidzot, konsultējieties ar savu ārstu. Viņš var izrakstīt ādas plāksteri vai ieteikt ārpusbiržas zāles, piemēram, Dramamine®. Kustības slimības medikamentiem tomēr ir blakusparādības, tāpēc izvairieties no tām, ja problēmu varat atrisināt citā veidā.