Starp labākajiem vai populārākajiem ārstniecības augu līdzekļiem pret trauksmi ir kumelīte, asinszāle un baldriāns. Šie augu aizsardzības līdzekļi nav nekas jauns; Piemēram, kumelīte pastāv jau tūkstošiem gadu. Līdzīgi kā citiem iepriekš minētajiem augiem, viens no populārākajiem kumelīšu lietošanas veidiem ir mierīguma veicināšana un vieglas trauksmes mazināšana.
Parasti lielāko daļu augu izcelsmes līdzekļu neregulē pārtikas un zāļu aģentūras. Tas nozīmē, ka ārstniecības augu efektivitāte dažkārt ir anekdotiska un nav zinātniski pierādīta. Līdzīgi kā recepšu medikamentiem, arī augu izcelsmes līdzekļiem var būt blakusparādības. Dažas no šīm blakusparādībām var būt diezgan nopietnas vai pat letālas. Tomēr, ja augu izcelsmes līdzekļus lieto piesardzīgi un mēreni, daži cilvēki zvēr ar to efektivitāti trauksmes mazināšanā.
Kumelīte, iespējams, ir viens no vispazīstamākajiem augu izcelsmes līdzekļiem trauksmes mazināšanai. Kumelīšu ziedus bieži izmanto tēju, šķidru ekstraktu vai tablešu pagatavošanai. Kumelīte ir pazīstama kā līdzeklis pret bezmiegu un trauksmi, un to lieto kā līdzekli kuņģa darbības traucējumu un citu kuņģa-zarnu trakta problēmu ārstēšanai.
Retas alerģiskas reakcijas pret kumelītēm ir rīkles pietūkums, elpas trūkums, izsitumi uz ādas un dzīvībai bīstama alerģiska reakcija, ko sauc par anafilaksi. Alerģiskas reakcijas pret augu izcelsmes līdzekļiem, visticamāk, rodas cilvēkiem ar alerģiju pret margrietiņu dzimtu. Papildus margrietiņām šajā augu ģimenē ietilpst krizantēmas, kliņģerītes un ambrozijas.
Asinszāle ir arī viens no labi zināmajiem augu izcelsmes līdzekļiem trauksmes mazināšanai. Tas ir izmantots gadsimtiem ilgi. Šo šī auga ziedošo virsotni parasti izmanto tējas un kapsulu veidā. Zinātniskie pētījumi ir parādījuši pretrunīgus rezultātus par asinszāles efektivitāti.
ASV Nacionālā komplementārās un alternatīvās medicīnas centra pētījums atklāja, ka asinszāle nav efektīva mērenas depresijas ārstēšanā. Tika atklāti daži pierādījumi, ka tas varētu būt efektīvs vieglas vai vidēji smagas depresijas ārstēšanā. Dažas blakusparādības, kurām jāpievērš uzmanība, ir jutība pret saules gaismu, nogurums, galvassāpes, sausa mute un pat paaugstināta trauksme.
Baldriāna auga sakne ir vēl viens labi zināms augs trauksmes mazināšanai. Baldriānu bieži lieto tējas veidā vai kapsulās. Baldriāns ir pazīstams ar savu sedatīvo efektu, un to parasti lieto bezmiega ārstēšanai, un dažas norādes liecina, ka tas ir efektīvs trauksmes ārstēšanā.
Nozīmīgas un ilgstošas baldriāna blakusparādības parasti nav zināmas. Līdzīgi kā asinszāle, arī baldriāns dažiem cilvēkiem var palielināt trauksmi un uzbudināmību. Citas iespējamās blakusparādības ir neregulāra sirdsdarbība un galvassāpes.
Lietojot jebkurus augu izcelsmes līdzekļus trauksmes mazināšanai, rūpīgi jāievēro visi ieteikumi par devām uzticama ārstniecības augu speciālista vai ārsta vadībā. Ja tiek lietoti citi augi vai zāles, jākonsultējas ar ārstu, jo var rasties mijiedarbība. Tāpat kā ar recepšu medikamentiem, daži cilvēki jutīs sava stāvokļa uzlabošanos, lietojot ārstniecības augus, bet citi ne. Ilgstoša trauksme var norādīt uz nopietnu stāvokli, un tai var būt nepieciešama psiholoģiska ārstēšana vai cita veida ārstēšana.