Sievietēm vai meitenēm, kuras uztraucas par pirmo tampona lietošanu, ir jāpārliecinās, ka viņas iegādājas pareizā izmēra tamponus, ka viņām ir pieejams neliels daudzums personīgās smērvielas un ka viņām ir privāta vieta, kur tās var ievietot. tampons. Lai gan ir saprotams, ka daudzas sievietes un meitenes būtu satrauktas par pirmo tampona ievietošanu, lielākā daļa tamponu lietotāju nesajūt nekādas grūtības procesa laikā. Atslēga uz veiksmīgu pirmo tampona ievietošanu ir komfortabla sajūta un iepazīšanās ar savu ķermeni. Iepakojumā parasti ir iekļauta sieviešu dzimumorgānu diagramma kopā ar tamponu lietošanas instrukcijām, un ir pieejamas daudzas grāmatas par pirmajām menstruācijām un sieviešu reproduktīvo anatomiju, kas var būt ļoti noderīgas tiem, kam ir neērti lietot tamponus.
Tamponiem ir dažādi izmēri un materiāli. Sievietes un meitenes, kuras nekad nav dzemdējušas vai vēl ir jaunavas, var vēlēties izvēlēties mazāka izmēra tamponu pirmajai tampona lietošanai. Savukārt, ja sieviete jau ir dzemdējusi vagināli, viņa var vēlēties izvēlēties parasta izmēra tamponu. Lai gan tamponi tiek izgatavoti gan ar papīra, gan plastmasas aplikatoriem, daudzas sievietes, sākot lietot tamponus, var secināt, ka plastmasas ieliktnis ir gludāks un vieglāk lietojams. Daži tamponu zīmoli pārdod tamponu sortimentu, kas ietver vairākus dažādus tamponu izmērus. Iegādājoties kādu no šiem sortimentiem, var atvieglot pirmo tampona lietošanu sievietēm, kurām var būt nepieciešama palīdzība, nosakot, kāda izmēra tamponu lietot.
Pirms tampona ievietošanas sievietei vai meitenei vispirms ir jānosaka maksts atveres vieta. Viņa to var izdarīt, vai nu sēžot uz tualetes poda, guļot uz muguras ar izplestām kājām, vai arī stāvot blakus tualetei un uzliekot vienu kāju uz tualetes sēdekļa. Pēc rūpīgas roku mazgāšanas viņai jāizplata kaunuma lūpas, ādas krokas, kas pārklāj maksts, un jāatrod maksts atvere. Pēc tam viņa var ievietot pirkstu makstī, lai viņa precīzi zinātu, kur ievietos tamponu. Kad viņa zina, kur ievietos tamponu, viņa var mēģināt ievietot tamponu.
Ja sievietei vai meitenei ir grūtības ievietot tamponu, viņa uz aplikatora var uzklāt plānu personīgās smērvielas kārtiņu, lai tas varētu vieglāk ieslīdēt. Nekādā gadījumā sievietei vai meitenei nevajadzētu sajust sevī pareizi ievietotu tamponu. Ja viņa var sajust tamponu, viņai vajadzētu mēģināt iespiest tamponu dziļāk ar pirkstu vai noņemt to un sākt no jauna ar mazāku tamponu. Ja viņai joprojām ir grūtības pirmajā reizē, viņa var vēlēties apmeklēt ārstu vai vecmāti, lai noteiktu, vai nav fiziskas problēmas, kas apgrūtina tamponu lietošanu.