Daudzas sievietes bauda brīvību, ko sniedz tamponu nēsāšana menstruāciju laikā, bet citām tamponi sāp vai jūtas vispār neērti. Šīs sāpes vai diskomforts var rasties vai nu tampona ievietošanas un noņemšanas laikā, vai arī valkājot to visu dienu. Daži iespējamie šīs problēmas risinājumi ietver stāvēšanu vai sēdēšanu citā pozīcijā, ievietojot tamponu, cita izmēra vai aplikatora veida izmantošanu, kā arī instrukciju ievērošanu kastītē, lai pārliecinātos, ka tampons ir ievietots pareizi.
Mēnešiem vai gadiem ilga tamponu ievietošanas un izņemšanas prakse parasti palīdz novērst sāpes, jaunas sievietes, kas tikko sākušas lietot tamponus, bieži ziņo, ka tamponi sāp vismaz nedaudz. Tas var būt tāpēc, ka nepieredzējuši lietotāji mēģina ievietot tamponus nepareizā leņķī. Noteikti ieskatieties tamponu kastītē, lai redzētu diagrammas un norādījumus par to, kā atrast pareizo leņķi un izmantot konkrēto iegādātā tampona veidu, jo daži aplikatoru veidi darbojas atšķirīgi no citiem. Instrukcijās arī jāapraksta, cik dziļi tamponam jāatrodas. Dažām sievietēm šķiet sāpīgi vai neērti, ja tampons nav ievietots pietiekami tālu, un uzskata, ka neliela korekcija var labot situāciju.
Jaunas sievietes, kuras ir atklājušas, ka parastie tamponi sāp, var būt labāk piemēroti, lai sāktu ar mazāko tamponu izmēru, kas pieejams viņu vēlamajā zīmolā. Eksperimentēšana ar dažādiem aplikatoru veidiem, piemēram, kartonu, plastmasu ar ziedlapu galiem un tamponiem bez aplikatoriem, arī var radīt pārmaiņas. Daudzi tamponu ražotāji iesaka, ja tamponi ievietošanas laikā pārāk sāp, var palīdzēt pievienot nedaudz personīgās smērvielas aplikatora galam un malām. Tomēr viņi iesaka neizmantot vazelīna produktus.
Valkājot tamponus, nevajadzētu sāpēt, kad esat pārvarējis sākotnējo mācību līkni, taču pat pirmo reizi sāpēm nevajadzētu būt stiprām. Ja jūtat, ka sāpes ir vairāk nekā nedaudz neērtas, lūdziet savam ārstam veikt pārbaudi, lai pārliecinātos, ka jums nav nekādu pamata problēmu, piemēram, rauga infekcijas vai kaut kas cits, kas varētu izraisīt sāpes. Tāpat droši vien ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu, ja tamponu nēsāšana joprojām ir sāpīga pat pēc tam, kad esat pārliecinājies, ka esat lietojis tamponus pareizi un izmēģinājis dažādus veidus, kā padarīt pieredzi patīkamāku, jo viņš var ieteikt citu. risinājums.