Vegāni bērni neēd nekādus dzīvnieku izcelsmes produktus saturošus produktus. Tā vietā vegāni bērni ēd dažādus dārzeņus, augļus, graudus, riekstus un pākšaugus. Vecāki var izvēlēties iepazīstināt savu bērnu ar vegānu dzīvesveidu zīdaiņa vecumā. Viens no labākajiem padomiem vegānu bērnu audzināšanai ir nodrošināt, lai viņu uztura vajadzības tiktu apmierinātas katru dienu. Vecākiem var būt noderīgi arī iekļaut savā uzturā citus pārtikas produktus, izņemot kāpostus un tofu.
Vegānu sieviešu mātes piens nesatur toksīnus, kas atrodami to sieviešu mātes pienā, kuras ēd gaļu. Vegānām mammām jābaro mazuļi ar mātes pienu, lai nodrošinātu labākas iespējas uz veselību īstermiņā un ilgtermiņā. Pirmie ēdieni, ko ēd vegānu zīdainis, ir ar dzelzi bagātināti rīsu pārslas, augļu biezeni un mīksti dārzeņi. Pēc viena gada vecuma vegāni bērni var izvēlēties ēdienu paraugus, lai izlemtu, kas viņiem garšo.
Zīdaiņiem ir nepieciešams daudz enerģijas. Mājas graudaugiem jābūt bieziem kā putrai, un vecāki vārītiem graudiem var pievienot augu eļļu, lai palielinātu graudaugu kaloriju saturu. Saflora un kukurūzas eļļas veicina taukskābju veidošanos, kas veicina veselīgu smadzeņu un redzes attīstību. Eksperti iesaka neļaut vegāniem zīdaiņiem piesātināties ar šķidrumu pirms ēšanas.
Dažas no vegāniem bērniem nepieciešamajām uzturvielām galvenokārt atrodamas dzīvnieku izcelsmes produktos. Vecākiem ir jānodrošina, ka uzturvielas tiek iekļautas viņu uzturā, tos papildinot vai rūpīgi izvēloties pārtiku. Vegāniem bērniem ir mazāk sarkano asins šūnu nekā visēdājiem bērniem. Zems dzelzs līmenis izraisa anēmiju, kas var izraisīt nogurumu, infekcijas un psihomotoriskās problēmas. C vitamīna dzeršana ēdienreižu laikā un pupiņu ēšana vairākas reizes dienas laikā var palielināt sarkano asins šūnu līmeni.
Vecāki var pievienot vairākus dažādus jaunus priekšmetus sava vegānu bērna uzturam, kad viņi kļūst vecāki. Ēdieni, tostarp rīsi un pupiņas vai sojas siera sviestmaizes, piedāvā daudzveidību. Ģimenes var uztraukties par to, ka viņu bērns tiek izstumts skolā un ballītēs sava vegāniskā dzīvesveida dēļ. Vecāki var iepriekš uzzināt, kas tiek pasniegts, un nosūtīt saviem bērniem šo pārtikas produktu vegānisku ekvivalentu.
Labi baroti vegānu bērni patiesībā var būt veselīgāki, jo viņi izvairās no ķimikāliju un hormonu uzņemšanas, kas tiek izbaroti pārtikas dzīvniekiem. Toksiskas ķīmiskas vielas jau no dzimšanas var uzkrāties taukaudos, un veselīga bērnības diēta var nodrošināt mūža aizsardzību pret veselības problēmām.