Daudzi eksperti piekrīt, ka mīksta ūdens dzeršana var būt kaitīga, ja to regulāri uzņem. Patērētāji paaugstinās nātrija līmeni, palielinās svina iedarbība un var saskarties ar fizisku dehidratāciju. Mīksta ūdens priekšrocības nav saistītas ar patēriņu; drīzāk apstrādātais ūdens palīdz novērst katlakmens veidošanos uz jaucējkrāniem, lai atvieglotu mājsaimniecības tīrīšanu. Ūdens mīkstināšana maina cietā ūdens ķīmisko sastāvu, atdalot kalciju un magniju. Rezultātā apmaiņā pret trūkstošajiem elementiem tiek pievienots nātrijs, radot mīksta ūdens konsistenci.
Nātrijs ir nepieciešams cilvēka ķermeņa elements. Vairāk nātrija pievienošana diētai, dzerot mīkstu ūdeni, tomēr palielina sirds un asinsvadu problēmas, piemēram, augstu asinsspiedienu. Ūdens aizture ir dabiska cilvēka ķermeņa reakcija uz pārmērīgu nātrija vai sāls līmeni. Persona, kas saglabā nemainīgu ūdens daudzumu, paaugstina asinsspiedienu, jo sirdij un asinsvadiem ir jāstrādā vairāk, lai organismu piegādātu asinis. Eksperti piekrīt, ka lielākā daļa iedzīvotāju jau patērē pārmērīgu nātrija daudzumu neveselīgu ēšanas paradumu dēļ; mīksta ūdens dzeršana vienkārši palielina ūdens aiztures problēmu.
Jaunais mīkstā ūdens ķīmiskais sastāvs padara to gaistošāku, lai iegūtu nevēlamus elementus, plūstot cauri mājsaimniecības santehnikai. Svins cauruļu savienojumos var viegli iesūkties mīkstajā ūdenī, uzkrājoties augstākā līmenī nekā tad, ja ūdens paliktu cietā stāvoklī. Tā rezultātā mīksta ūdens dzeršana kļūst vēl bīstamāka, jo svins sistemātiski kaitē asins šūnām, kas nogādā dzīvībai svarīgo skābekli uz orgāniem, muskuļiem un kauliem.
Mīksta ūdens dzeršana ietekmē arī cilvēka ķermeņa ūdens līmeni, īpaši katrā atsevišķā šūnā. Ūdens kustību kavē nātrija pavadošais jons, hlorīds. Cilvēka ķermeņa šūnas tiek dehidrētas, jo mīkstā ūdens nodrošinātais hlorīds kavē ūdens pārvietošanos caur šūnu sieniņām.
Daudzi eksperti un mīkstā ūdens izplatītāji iesaka virtuvē izmantot mīksta ūdens apvada ūdens sistēmu, kas ļauj cietam ūdenim plūst dzeršanai un ēdiena gatavošanai. Galvenais ūdens mīkstināšanas iemesls ir samazināt minerālvielu uzkrāšanos uz fiziskiem priekšmetiem, piemēram, traukiem un izlietnēm. Gredzeni ap vannu tiek samazināti, un veļa kļūst gaišāka ar mazāku minerālvielu uzkrāšanos.
Mājsaimniecībai, kas izmanto mīksta ūdens sistēmu bez virtuves apvedceļa, patēriņam jāizmanto alternatīvi ūdens avoti. Daudzi mīkstā ūdens izplatītāji piedāvā pudelēs pildītu ūdeni kā daļu no sava pakalpojuma. Turklāt parastais veikalā iegādāts ūdens pudelēs ir vēl viena alternatīva, kas neļauj mājsaimniecībai patērēt kaitīgu mīkstu ūdeni.