Kādi ir visizplatītākie dedzinošas kāju sāpju cēloņi?

Pēc intensīvas fiziskas slodzes sportisti bieži sūdzas par dedzinošas sāpes kājās. Šīs sāpes var būt muskuļu pārslodzes rezultāts. Noguršanas laikā muskuļi sāk saspringt, kas var izraisīt dedzinošu vai savilkšanas sajūtu kājās. Sajūtu var vēl vairāk saasināt pienskābes uzkrāšanās kājās. Pienskābe ir izlietotā glikogēna blakusprodukts, kas ir ķermeņa vēlamais degvielas avots intensīvas fiziskās aktivitātes laikā. Pienskābei uzkrājoties, bieži jūtama kāju stīvuma, sāpīguma vai dedzināšanas sajūta. Sportisti var strādāt, lai izvairītos no šīs sajūtas, veidojot pienskābes slieksni, kas būtībā ir laiks, ko sportists var pavadīt fiziskās aktivitātes laikā, pirms pienskābes uzkrāšanās kļūst novājinoša.

Išiass var izraisīt dedzinošas sāpes kājās, kniedes sajūtu, nejutīgumu vai šaušanas sāpes katrā kājā. Tā kā sēžas nervs ir saspiests — bieži vien saspringto muskuļu dēļ muguras lejasdaļā un gurnos vai mugurkaula diska izspieduma vai trūces dēļ — sāpes var sajust kāja, gurni un sēžamvieta, jo sēžas nervs iet no lejasdaļas. atpakaļ cauri sēžamvietai un gurniem un līdz pat kājas aizmugurei. Sāpes no išiass var būt jūtamas līdz pat ikru apakšai neatkarīgi no tā, kur nervs faktiski tiek saspiests. Stiepšanās un vingrošana parasti mazina sēžas sāpes, lai gan smagākos gadījumos problēmas novēršanai var būt nepieciešama operācija.

Ja nervs tiek nopietni bojāts, var rasties neiroloģiski traucējumi. Tas var izpausties kā vājums kājās, koordinācijas vai spēka trūkums vai intensīvas sāpes. Sāpes var būt dedzinošas kāju sāpes vai asas sāpes kājās vai pat trulas sāpes. Neiroloģiskas problēmas nervu bojājumu dēļ tiek uzskatītas par nopietnu stāvokli, un tās nekavējoties jāārstē ārstam.