Hiponatriēmija ir veselības stāvokļa veids, kas pazīstams kā elektrolītu līdzsvara traucējumi, kad nātrija līmenis asinīs ir zemāks par normālu. Elektrolīts ir viela, kas atrodama asinīs un kam ir spēja vadīt elektrību, palīdzot pareizai ķermeņa šūnu un orgānu darbībai. Nātrijs ir elektrolīts, kas atbild par ūdens daudzuma regulēšanu organismā, un ārkārtējs nātrija līdzsvara traucējums var būt letāls, ja to neārstē. Bieži hiponatriēmijas simptomi ir galvassāpes, slikta dūša un muskuļu vājums. Visbiežāk sastopamie hiponatriēmijas cēloņi ir pārmērīgs šķidruma patēriņš, nieru darbības traucējumi un dehidratācija.
Pārmērīgs šķidruma patēriņš ir viens no galvenajiem hiponatriēmijas cēloņiem sportistu vidū. Daudzas reizes sportists dzers daudz ūdens, plānojot ilgstošas izturības aktivitātes, piemēram, skriešanu maratonā. Šis pārmērīgais ūdens patēriņš var atšķaidīt nātrija daudzumu asinīs, izraisot hiponatriēmiju. Persona var piedzīvot krampjus, apjukt vai pat zaudēt samaņu. Lai izvairītos no šīs problēmas, sportistam tīra ūdens vietā jālieto sālīti sporta dzērieni vai jāpalielina sāļa ēdiena uzņemšana.
Nieru problēmas, īpaši nieru slimība vai nieru mazspēja, ir vēl viens no galvenajiem hiponatriēmijas cēloņiem. Nieres ir atbildīgas par liekā ūdens un atkritumu izvadīšanu no ķermeņa. Ja nieres nedarbojas pareizi, organismā var uzkrāties liekais šķidrums, izraisot nātrija līmeņa atšķaidīšanu un hiponatriēmijas attīstību. Ja nieres nedarbojas normāli, ārsts var ieteikt sāls un šķidruma ierobežojumus.
Dehidratācija ir vēl viens no galvenajiem hiponatriēmijas cēloņiem. Dehidratācija rodas, ja organismā nav pietiekami daudz ūdens, un to var izraisīt pārmērīga svīšana, vemšana vai caureja. Ir svarīgi dzert daudz šķidruma, pat ja pacients ir slims ar vīrusu vai bakteriālu infekciju, kas izraisa vemšanu vai caureju, vai vingrojot. Šādos gadījumos sporta dzērieni, kas papildina elektrolītu līmeni, var būt labāka izvēle nekā ūdens.
Zema nātrija līmeņa ārstēšanas iespējas ir atkarīgas no hiponatriēmijas cēloņiem. Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, diētas vai patērētā šķidruma daudzuma vai veida maiņa bieži var palīdzēt izvairīties no problēmas. Ir pieejamas dažas zāles hiponatriēmijas ārstēšanai, dažas no tām tiek lietotas mājās un dažas tiek piegādātas medicīnas profesionāļiem. Ārkārtējos hiponatriēmijas gadījumos var būt nepieciešama hospitalizācija, lai atjaunotu pareizu elektrolītu līdzsvaru organismā.