Sinusa sastrēgums parasti tiek uzskatīts par simptomu, nevis slimību. Faktiski aizlikts deguna blakusdobums parasti ir saistīts ar alerģijām vai saaukstēšanos, īpaši, ja ir šķaudīšana, neliels drudzis vai iekaisis kakls. Tomēr, ja to papildina sinusa galvassāpes, deguna blakusdobumu sastrēgums var liecināt par sinusītu, hronisku iekaisuma slimību. Īsāk sakot, tas nozīmē, ka sinusa dobumi ir iekaisuši un, iespējams, bloķēti.
Neatkarīgi no iemesla sinusa sastrēgums ir neērts, ja ne neērts. Pastāvīgs spiediens ap acīm un pulsējošas sāpes, kas rodas pie ausīm un ap pieri un žokļa līniju, var traucēt dzirdi, košļāt un pat runāt. Ja to nekontrolē, akūts sinusa sastrēgums var pāraugt auss kanālu vai augšējo elpceļu infekcijā. Tā kā profilakse ir vairāk vērta nekā ārstēšana, ir svarīgi izsekot pārmērīga sinusa sastrēguma cēloni.
Daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka viņiem galvā ir tikai viens vai divi deguna blakusdobumu pāri, lai gan cilvēkiem patiesībā ir četri blakusdobumu pāri vai pavisam astoņi. Katrs no tiem dzimšanas brīdī ir tikai zirņa lielumā, bet, ķermenim nobriest, tie turpina augt. Tomēr vēl pārsteidzošāk ir tas, ka vidēji pieaugušais katru dienu saražo no vienas puslitras (473 ml) līdz vienam kvartam (946 ml) gļotu. Parasti šīs gļotas no deguna blakusdobumu aizplūst kaklā, kur tās bieži norij un “apstrādā” kuņģa skābes, nenodarot nekādu kaitējumu. Nepatikšanas sākas, kad šo procesu kavē smēķēšanas, vides piesārņotāju un pat emocionāla stresa izraisīti iekaisumi un aizsprostojumi.
Papildus jebkura no iepriekšminētajiem izraisītājiem novēršanai viens no labākajiem veidiem, kā samazināt hronisku deguna blakusdobumu sastrēgumu, ir mainīt diētu. Tā kā iekaisuma traucējumi ir saistīti ar imūnsistēmu, būtu prātīgi ierobežot noteiktus pārtikas produktus, kas izraisa iekaisuma reakciju. Īpaši jāizvairās no pārtikas produktiem, kuros ir daudz arahidonskābes, jo šis līdzeklis ir atbildīgs par leikotriēnu, iekaisuma mediatoru, kas ir daudz spēcīgāki par histamīnu, ražošanas stimulēšanu. Tā kā arahidonskābe ir atrodama tikai dzīvnieku izcelsmes produktos, būtu lietderīgi tos ierobežot vai likvidēt, dodot priekšroku vairāk pilngraudu un dārzeņu.
Vēl viena uztura stratēģija deguna blakusdobumu sastrēgumu mazināšanai ietver palielinātu aliju, proti, sīpolu un ķiploku, uzņemšanu. Šī dārzeņu un garšaugu saime var palīdzēt, jo tie mēdz atšķaidīt gļotu sekrēciju un atvieglo to izvadīšanu no deguna blakusdobumu dobumiem. Tomēr ņemiet vērā, ka allium ģimenes locekļi var arī neparedzami paaugstināt vai pazemināt insulīna līmeni, kas var būt kaitīgs diabēta slimniekiem.
Mitrinātāja vai iztvaicētāja izmantošana, īpaši naktī, var arī palīdzēt mazināt deguna blakusdobumu sastrēgumu. Palielināts mitrums atšķaidīs gļotu izdalīšanos un ļaus labāk aizplūst deguna blakusdobumiem. Atvieglojumu var sniegt vismaz galvas turēšana virs kūpoša karsta ūdens pannas, atrodoties zem “telts”, kas uztaisīta ar dvieli.
Visbeidzot, ja diētas pasākumi un ieteikumi, kā rīkoties pats, nespēj novērst simptomus, var būt nepieciešams katru dienu lietot dekongestantu vai antihistamīna līdzekli. Daudzas šāda veida zāles var iegādāties bez receptes. Tomēr, ja simptomi saglabājas, var būt nepieciešama konsultācija ar ārstu, lai izslēgtu anatomiskas novirzes, kas var izraisīt hronisku deguna blakusdobumu sastrēgumu.