Tāpat kā vīriešiem, normāls asinsspiediens sievietēm ir 120/80 jeb “120 virs 80”. Sievietes saskaras ar tādiem pašiem riska faktoriem, kas ietekmē arī vīriešus, piemēram, uzturs un fiziskās aktivitātes trūkums. Turklāt sievietēm var būt jācīnās ar ar dzimumu saistītām problēmām, piemēram, grūtniecību, kontracepciju un menopauzi.
Asinsspiediens ir asins spēka mērs uz asinsvadu sieniņām. Standarta formāts asinsspiediena reģistrēšanai faktiski ir divi rādījumi, ko mēra dzīvsudraba miligramos (mm/Hg). Pirmais skaitlis, sistoliskais asinsspiediens, mēra spiedienu pulsa laikā. Diastoliskais asinsspiediens, spiediens starp sirdspukstiem, ir otrais skaitlis.
Normāls asinsspiediens sievietēm ir 120/80. Šajā gadījumā “normāls” nenozīmē “tipisks” vai “vidējs”, bet gan veselīgs ideāls. Augsts asinsspiediens ir acīmredzamāks risks, taču, ja spiediens novirzās no šī ideāla, tas ir pārāk augsts vai pārāk zems, var rasties nopietnas sekas.
Izvairīšanās no noteiktiem riska faktoriem var palīdzēt veicināt normālu sieviešu asinsspiedienu un samazināt augsta vai zema asinsspiediena risku. Smēķēšana, alkohols, aptaukošanās un diētas ar augstu nātrija vai holesterīna saturu var veicināt augstu asinsspiedienu, un šo faktoru novēršana palīdzēs pazemināt asinsspiedienu. Regulāras fiziskās aktivitātes ir vēl viens svarīgs solis normāla asinsspiediena uzturēšanā.
Hormonālās izmaiņas var ietekmēt normālu sieviešu asinsspiedienu. Dažām sievietēm, lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, var paaugstināties asinsspiediens. Tādi faktori kā ģimenes vēsture un svars var palielināt šī pieauguma iespējamību. Sievietēm, kuras lieto šīs tabletes, ieteicams regulāri kontrolēt asinsspiedienu, un par visiem jautājumiem vai bažām ir jāvēršas pie ārsta.
Grūtniecība var izraisīt arī asinsspiediena paaugstināšanos. Sievietēm, kuras jau tiek ārstētas no paaugstināta asinsspiediena, jākonsultējas ar ārstu, ja ir aizdomas par grūtniecību. Dažas ārstēšanas metodes var ietekmēt augli, un, iespējams, būs jāmaina receptes. Ārsts var arī ieteikt mainīt diētu un dzīvesveidu, lai kontrolētu asinsspiedienu.
Grūtniecības laikā normāls asinsspiediens sievietēm var arī pazemināties, izraisot zemu asinsspiedienu. Sievietēm var rasties reibonis, nogurums, depresija, slikta dūša vai vājums, un, ja šie simptomi parādās, ir lietderīgi apmeklēt ārstu. Ārsts, visticamāk, ieteiks izmaiņas diētā, daudz šķidruma un vieglas fiziskās aktivitātes.
Normālu asinsspiedienu sievietēm var izjaukt arī menopauze. Līdz vēlākai dzīvei vīriešiem ir lielāka iespēja saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu nekā sievietēm, bet sievietēm, kas vecākas par 65 gadiem, ir lielāka iespēja saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu nekā vīriešiem. Pēc menopauzes sievietei var rasties asinsspiediena lēciens līdz pat 5 mm/Hg hormonālo izmaiņu dēļ.