Oficiāli ir deviņas ASV laika joslas, kas aptver blakus esošās Amerikas Savienotās Valstis, Amerikas Savienotās Valstis un ASV teritorijas. Četras ASV laika joslas blakus esošajās Savienotajās Valstīs ir no austrumiem uz rietumiem: austrumu laika josla, centrālā laika josla, kalnu laika josla un Klusā okeāna laika josla. Aļaskas laika joslā ietilpst ASV Aļaskas štats, savukārt Havaju un Aleutu laika joslā ietilpst ASV Havaju štats un Aleutu salas.
Austrumu laika josla ir vistālāk uz austrumiem no visām ASV laika zonām, un tā stiepjas no Atlantijas okeāna piekrastes uz rietumiem caur lielāko daļu Ohaio ielejas. Centrālā laika josla sākas no austrumu standarta laika joslas robežas uz rietumiem cauri lielajiem līdzenumiem. Kalnu standarta laika josla aptver Klinšu kalnus un štatus, kuros tie atrodas, un Klusā okeāna laika joslā ietilpst Klusā okeāna piekrastes štati, kā arī Nevadas štats.
ASV laika joslas ne vienmēr apstājas pie štatu robežām. Piemēram, Dienviddakota ir sadalīta gandrīz pa vidu starp centrālo standarta laika joslu un kalnu standarta laika joslu. Ziemeļdakotas dienvidrietumu stūris ir arī sadalīts starp abiem. Indiāna ir sadalīta starp divām ASV laika zonām, un tāpēc tikai daļa štata ievēroja vasaras laiku, bet kopš 2005. gada viss štats izmanto standarta laiku un ievēro vasaras laiku.
Pārvietojoties uz rietumiem cauri ASV laika zonām, pulkstenis katrai laika joslai nokrīt vienu stundu atpakaļ. Piemēram, pārejot no Austrumu laika joslas uz Centrālo laika joslu, laiks uz robežas mainīsies no pulksten diviem vakarā uz pulksten vieniem vakarā. , piemēram, neievērojiet vasaras laiku, šis noteikums ne vienmēr ir spēkā.