Kas ir bailes no tuvības?

Dažas personas, kuras cieš no bailēm no tuvības, meklē psihologu vai sociālo fobiju konsultantu padomu un ārstēšanu. Dažiem no šiem pacientiem ir neracionālas bailes no fiziskas tuvības. Šādā gadījumā pacients var justies ārkārtīgi neērti, sniedzot vai saņemot fizisku pieķeršanos. Daži gadījumi var būt seksuāli saistīti, savukārt citi ir saistīti ar jebkāda veida fizisku kontaktu, piemēram, pieskārienu, skūpstu vai apskāvienu.

Simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Lai gan daži cilvēki baidās no tuvības fiziskā aspekta, citiem ir nepatika pret jebkāda veida saistībām vai emocionālu pieķeršanos. Dažos gadījumos tas var rasties no neuzticēšanās citiem, iespējams, traumatiskas pieredzes dēļ, kas notika agrāk cilvēka dzīvē. Tas var būt saistīts arī ar neveiksmīgām pagātnes attiecībām.

Dažiem pacientiem, kuri cieš no klīniskas depresijas, var rasties bailes no tuvības. Šiem pacientiem var būt neracionālas bailes tikt emocionāli ievainotiem. Tas var radīt problēmas jaunu attiecību veidošanā, jo daudzos gadījumos indivīds ar tuvības problēmām nevēlas mainīt savus uzskatus.

Dažos gadījumos bailes no emocionālās tuvības var tieši ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti un novest pie vientulības un izolācijas gadiem. Daudzi cilvēki ar šo sociālo trauksmi padzen cilvēkus un nekad neveido ilgstošas ​​attiecības. Tā rezultātā viņi var ciest no ilgstošas ​​depresijas, kas var izraisīt tādas veselības problēmas kā bezmiegs un nogurums, kā arī apdraudēt viņu darbu.

Pirmais solis, lai pārvarētu bailes no tuvības, ir atpazīt, kāpēc tā pastāv. Daudziem iemesls ir bailes no tā, kas var rasties, kļūstot intīmam. Labs sākumpunkts ir iemācīties pieņemt, ka citu cilvēku noraidījums ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa, un neļaut tam samazināt savu pašvērtību. Citiem slikta pašcieņa var izraisīt tuvības problēmas. Pašpārliecinātības iegūšana un mācīšanās novērtēt un cienīt sevi var palīdzēt personai pārvarēt šīs bailes un izveidot jēgpilnas attiecības.