Kas ir balss dialogs?

Iekšējais es, ko balss dialogs cenšas atklāt, ir citas indivīda personības daļas. Šīs daļas var tikt atzītas vai neatzītas personas ārējā personībā, taču tās var būt dziļi apraktas. Tie var sastāvēt no iekšējā Es, kas vēlas būt vairāk virzīts, nekā to pieļauj citas personības daļas, vai var ietvert savtīgu pusi, ko apspiež dāsna personība. Šo aspektu atzīšana un attīstīšana var izveidot veselīgāku, daudzpusīgāku personību, uzskata piekritēji.

Galvenā personība tiek saukta par apzināto ego. Šī personības daļa bieži vien apmierina citu cilvēku vēlmes, indivīdam nezinot, ka tā to dara. Kad galvenā personība apzinās citus virzošos, bet slēptos sevis aspektus, tā bieži var aptvert citas personības daļas. Ārēji virzīts darbinieks var iemācīties atslābināties, stingrs priekšnieks var iemācīties sazināties ar darbiniekiem personīgā līmenī, vai nenobriedis cilvēks var iemācīties rīkoties ar atbildību. Daļu no otra es bieži veido pagātnes autoritātes, tostarp vecāku, balsis.

Balss dialoga terapijas sesijā koordinators mēģina izveidot savienojumu ar slēptajiem “es” un apglabātajiem indivīda personības gabaliem. Uzdodot virkni jautājumu un ejot pa dažādiem sarunu maršrutiem atkarībā no indivīda atbildēm, koordinators palīdz atslēgt dažādas personības daļas un ļauj indivīdam realizēt potenciālu, kas jau pastāv. Tas var arī palīdzēt indivīdam izveidot attiecības ar citiem pavisam citā veidā, kā arī atklāt savu potenciālu.

Balss dialoga teoriju 1970. gados izstrādāja psihologi Hal un Sidra Stone. Koordinatora izmantošanas procesu, lai attīstītu un apzinātos slēpto es, var izmantot vairākos dažādos veidos, tostarp, lai attīstītu spēcīgākas personiskās attiecības, uzlabotu attiecības starp pāriem, atrastu spēku, lai pārvarētu atkarību, zaudējumus vai personisku traģēdija vai kā viens no vairākiem veidiem, kā bagātināt veselīgu dzīvesveidu. Dažos gadījumos darbs ar indivīda sapņiem var arī palīdzēt atklāt noslēpumus par iekšējo Es.