Kas ir barofobija?

Persona, kas cieš no barofobijas, jūtas bezspēcīga pār gravitāciju. Viņš varētu baidīties, ka gravitācija pēkšņi pārstās eksistēt, nosūtot visus un visu gaisā. Alternatīvi, gravitācija tiek uztverta kā iespēja pēkšņi kļūt spēcīga un spējīga kaitēt cilvēkiem.

Barofobijas simptomi ir līdzīgi daudzu fobiju simptomiem. Persona ar barofobiju parasti piedzīvos panikas, baiļu, šausmu un trauksmes sajūtu. Šie simptomi var izpausties, piemēram, kad persona brauc ar eskalatoru vai liftu. Tendence darīt daudz pūļu, lai izvairītos no braukšanas ar liftu vai atrakciju parku, ir viens no šī stāvokļa simptomiem. Fobiskajam cilvēkam parasti būs apgrūtināta elpošana un paātrināta sirdsdarbība, kad viņš nonāks šādās situācijās.

Barofobijas ārstēšana ir vērsta uz baiļu likvidēšanu un pacienta relaksāciju. Dažos gadījumos tiek izmantota pretnosacīšanas metode, kad fobiskajam cilvēkam tiek lūgts apzināti aizstāt savas bailīgās domas ar relaksāciju. Piemēram, nākamreiz, kad viņš domā par kāpšanu pa kāpnēm vai braukšanu ar liftu, viņam var lūgt iesaistīties dziļā elpošanā vai citos relaksācijas paņēmienos, lai pārvarētu fobiju.

Kad fobisks cilvēks ir apguvis relaksācijas metodes, daži konsultanti izmantos sistemātisku desensibilizāciju un iedarbības terapiju. Šajā gadījumā pacientam var lūgt veikt pakāpeniskas darbības, lai pārvarētu savu fobiju. Viņam var likt iekāpt liftā vai citā vietā, kas parasti stimulē viņa fobiju. Pēc tam viņam ir apzināti jāpielieto relaksācijas metodes, lai pārvarētu bailes no gravitācijas.

Hipnoterapija var izrādīties noderīga arī barofobijas gadījumā. Šajā gadījumā hipnoterapeits ieved pacientu dziļā relaksācijas stāvoklī. Kamēr pacients paliek atslābinātā stāvoklī, terapeits deprogrammē smadzenes no baiļu stāvokļa un māca cilvēkam pieņemt jaunas domas, kad viņš nākamreiz piedzīvo bailes no gravitācijas. Daudzi hipnoterapeiti arī māca relaksācijas mehānismu, ko pacients var nekavējoties pielietot nākamreiz, kad piedzīvo fobiju.