Kas ir dabiska resnās zarnas tīrīšana?

Kad mēs domājam par toksīniem, mēs domājam par ķīmiskām vielām, medikamentiem un pesticīdiem, ko organisms ir metabolizējis. Tomēr kofeīns, cepta un rafinēta pārtika, gaļa, gāzētie dzērieni un pat nesagremoti pārtikas produkti no pārēšanās var kļūt toksiski. Lielākajai daļai augu, ko izmanto resnās zarnas tīrīšanas piedevās, ir dabiskas dezinficējošas īpašības, kas izvada toksīnus, kā arī visus tārpus vai parazītus, kas var būt organismā.

Ir dažādi dabīgi tīrīšanas līdzekļi, ko iesaka holistiskie speciālisti. Tie svārstās no vienkāršiem augiem līdz plašai badošanās vai resnās zarnas apūdeņošanai. Daži cilvēki ir jutīgi pret šīm procedūrām, tāpēc ir svarīgi izpētīt katru dabiskās resnās zarnas tīrīšanas veidu, lai atrastu piemērotu. Izvēloties atbilstošu resnās zarnas tīrīšanas līdzekli, ir svarīgi ņemt vērā vecumu, ķermeņa stāvokli un veselību.

Simptomi, kas liecina, ka jums varētu būt nepieciešama zarnu tīrīšana, ir vēdera uzpūšanās, meteorisms, aizcietējums, galvassāpes, gausums, locītavu sāpes, ādas problēmas, nogurums un miega traucējumi. Lielākā daļa dabisko resnās zarnas tīrīšanas piedevu ir augi, kas ir dabiski dezinfekcijas līdzekļi. Tie ir vērtīgi palīglīdzekļi hroniska aizcietējuma, divertikulīta un kairinātu zarnu sindroma gadījumā. Pārskati liecina, ka holesterīna līmeni var samazināt pat par 10% līdz 15%, uzturot tīru, skaidru resnās zarnas.

Triphala ir lielisks dabīgs resnās zarnas tīrīšanas līdzeklis. Šī senā formula ir no ājurvēdas medicīnas tradīcijām. Tas sastāv no žāvētu augļu kombinācijas, kas Indijā pazīstama kā amla, bihara un harada. Tas ir pieejams pulvera veidā tējas pagatavošanai vai kapsulu veidā. Atbalstot veselīgu gremošanu, triphala veic attīrīšanu, regulēšanu, stiprināšanu un tonizēšanu vienā vienkāršā procesā. Tā kā tas ir dabīgs, tas nenoņem un neiztukšo vitāli svarīgas uzturvielas, kā to dara farmaceitiskie resnās zarnas tīrīšanas līdzekļi.

Papildus tam, ka triphala ir resnās zarnas tīrīšanas līdzeklis, tā attīra un detoksē aknas, darbojas kā augu caurejas līdzeklis un probiotika. Tas ļauj attīrīt asinis, samazināt holesterīna līmeni serumā un paaugstināt asinsspiedienu. Tas ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuriem ir tendence būt skābiem, jo ​​tas līdzsvaro sistēmas pH.

Bentonīta mālu var izmantot arī dabiskai resnās zarnas tīrīšanai. Vietējās ciltis ir izmantojušas šo mālu gadsimtiem ilgi. Tas ir viens no visefektīvākajiem zinātnei zināmajiem dabiskajiem zarnu detoksikācijas līdzekļiem. Māls absorbē ūdeni, un toksīni tiek piesaistīti un saistīti ar to, pēc tam tiek izvadīti caur zarnām. Daudzos pētījumos ir ziņots, ka šis māls faktiski var absorbēt herbicīdus, pesticīdus un patogēnos vīrusus.

Psyllium miziņa ir vēl viens lielisks papildinājums, ko izmanto kā dabisku resnās zarnas attīrīšanas līdzekli. Tā ir lieliska šķīstošās šķiedras forma, un tās želatīna īpašības saista toksīnus un palīdz tos izvadīt. Palielinošā darbība veicina vieglu, dabisku zarnu kustību. Citas šķīstošās šķiedras ir mieži, linu sēklas, žāvētas pupiņas un zirņi, auzas un auzu klijas, augļi un dārzeņi. Nešķīstošās šķiedras, piemēram, kviešu klijas un labība, kas nesatur psiliju vai auzas, nav tik efektīvas, bet ir maigākas.

Resnās zarnas apūdeņošana vai resnās zarnas hidroterapija tiek uzskatīta par dabisku resnās zarnas attīrīšanu, ja to lieto kopā ar dabīgiem šķidrumiem, piemēram, kafiju. Tie ir lieliski piemēroti cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar aizcietējumiem un neregulāru zarnu kustību. Sērija ir ieteicama un regulēta atbilstoši klienta ērtībām. Badošanās, karstums, ūdens un augu tīrīšana tiek izmantota kopā, lai paātrinātu rezultātus un atveseļošanos.

Lielākā daļa dabisko resnās zarnas tīrīšanas procedūru ietver badošanos ar neapstrādātu augļu un dārzeņu sulām, bentonīta māla piedevām, psilija vai linu sēklu piedevām un probiotikām. Ir ļoti svarīgi barot ķermeni pēc resnās zarnas tīrīšanas pabeigšanas. Bīlera buljons bieži ir ieteikts, lai atjaunotu ķermeņa pH līdzsvaru un nomierinātu sistēmu. Sastāvdaļas ietver cukini, zaļās pupiņas, selerijas un pētersīļus, kas vārīti tīrā ūdenī un sarīvēti.